حبيبتي يمكن تشربي شاي اخضر
لاني اكتشفت ان الشاي هو اللي ثبت وزني
فيمكن تكوني مثلي
حبيبتي يمكن تشربي شاي اخضر
لاني اكتشفت ان الشاي هو اللي ثبت وزني
فيمكن تكوني مثلي
نفس حالتي انا كنت اشرب شاهي اخضر وماكان ينزل ولا جرام لمى تركته تحرك وزني الحمدلله
بس الحين رجع وثبت مع اني مااشرب شاهي اخضر:44:
بس الحين رجع وثبت مع اني مااشرب شاهي اخضر:44:
المبرمجة
•
فديتك والله كثري من الرياضه مافيه مثلها ينحف وينحت الجسم انا مداومة ع الرياضه نط حبل ومشي ع السير 20 دقيقه خفيت كيلوين في ست ايام مع ريجيم
وشوفي وش فصيلة دمك وما يناسبها من الريجيمات
والله ينحفك من غير شر يالغلا
وشوفي وش فصيلة دمك وما يناسبها من الريجيمات
والله ينحفك من غير شر يالغلا
نفس حالتي انا كنت اشرب شاهي اخضر وماكان ينزل ولا جرام لمى تركته تحرك وزني الحمدلله بس الحين رجع وثبت مع اني مااشرب شاهي اخضر:44:نفس حالتي انا كنت اشرب شاهي اخضر وماكان ينزل ولا جرام لمى تركته تحرك وزني الحمدلله بس الحين رجع...
الشاهي الاخضر بعد الاكل مباشره يثبت الوزن
واللي تبغى تنزل وزنها تشربه بعد الوجبه بساعتين
واللي تبغى تنزل وزنها تشربه بعد الوجبه بساعتين
الصفحة الأخيرة
اصبري وثابري
انتي جسمك من النوع العنيد مثل جسمي ماينزل بسهوووووله
طيب اقولك شي عشان اهووووووووووووووون عليك اللي انتي فيه
تدرين ان من بداية رمضان الى يومك هذا مادخل فمي الرز ولا المعجنات بانواعها ولا الحلويات ولا المقليات ولا الصواني ولا المكرونه
حتى الفتوش اللي احبه مااكلته عشان فيه خبز
واذا خربتها مره شربت فيمتو هههههههههههههههههههه
واخرته 4 كيلو بس
عايشه على الزبادي والسلطات والفواكه والبروتين دجاج وتونه وبيض وبسسسسسسسسسسسس
اصبري حبيبتي ولا تستعجلين النتائج
اصحك يجيك احباط كملييييييييييييييييييييي
وانا مستعده اتابع معاك واهاوشك لو خبصتي خخخخخخخخخخخخ
بس لاااااااتخربين وتقولين مليييت وتعبت
تدرين انا حااااااااسه فيك لاني مريت بهالمرحله وتجاوزتها والحمد لله بالصبر والاصرار
لاتنسين تطمنيني عنك اول باول
دعواتي لك بالتوفيق