مشكوره بنت الكويت
منور باصحابه
انا سبقتكم و بديت اليوم .. للحين الامور ماشيه اوكي .. تريقت نسكافيه و كوفي ميت لايت .. و تغديت شريحتين توست اسمر و جبن سلايز لايت مع شاي

والمغرب قبل شوي شربت لايت كولا

و انشالله بتعشا سلطة اللي قلت عنها فوق

و جدامي اسبوع قبل السفر انشالله انزل اي شي راضيه

اختي سويره الحلوه هذي الساعه المباركه اللي تشتركين بالريجيم و الله ينزلنا على صحه .. انا مبدئيا بنزل 10 .. و بعدين يصير خير ( يعني هم يبيلي ).. و ترا حتى انا عيازه و ما اسوي رياضه .. من يقدر يسوي رياضه ابهالحر .. قبل جم يوم رحت امشي و عقبها قلت توبه حررررررررر..
نعمه اذا صكينا حلوجنا و التزمنا

الكيكة:41:

انا كان ودي ابدي اليوم بس عندي ضيوف على الغداء وتوهقت:11:

بس يالله ما اقرب من اليوم الا رحمة الله

وزين سويتي بديتي اليوم

الله يوفقج وتوصلين للي تبينه باقرب وقت

:41: صباااااااااااااااح الخير يا حلوووووواااات :41:

ماشالله الكيكه وسويرة الحلوة ويانا بالريجيم

حيااااكم الله :23:

انا اليوم بادية ان شالله لاني كنت معزومه بالاربعاء :cook:

وان شالله هالاسبوعين ننزل كم كيلو محترمين
وعن الرياضه انا لازم امشي يوميا حتى لو 10-15 دقيقه صج انه حررررررررررر وموت بس لازم اسوي رياضه والا جي ما بنزل :11:

يلا نبى نشوف الارادة الحلوة وما نبى نخرب كل يوم <<<<< وحدة تتكلم عن نفسها خخخ :30:

وان شالله نتابع مع بعض يوميا اذا الله راد

وبالتووووووفيق جميعااااااااا :32::32:

بنت الكويت ..مشكوره عالدعوه الحلوه .. و لا يهمج يوم واحد مو مشكله كل تاخيره فيها خيره ..

اهلين امل .. الله يحييج و انتي رقم 4 .. كتبي كل يوم شنو كليتي مثل ماكنتي تسوين في بداية الموضوع ... لاني لما قريت تحمست وايد و حسيت ان الايام تعدي بسرعه و النتيجه حلوه
انشالله بحاول امشي على جهاز المشي 10 او 15 دقيقه

سويره بديتي ولا لا؟ مابينتي مالج حس .. انشالله يكون المانع خير

امس يومي عدى على خير و كل شي كان اوكي .. بس طبعا في فترات الجوع يكون شديد بس الله يقدرني و اتحمل و اكمل للاخر.

و يا رب كلنا ننزل على صحه و عافيه .

شلونكم بنات

يومي شغل عدل مدل :23:

تريقت كوب نسكافيه 3 في 1

الغداء: سلطة جبن + دايت كولا

العشاء : ان شاءالله ناويه اتعشى شابورة + حليب