نفس حالتي

شوفي قلبي انا مثلك مسويه رجيم وعلي الميزان وزتي ثابت بس انا اقيس وزني بالمتر والملابس احس نفسي نحفت لان عضامنا ثقيله والله يسعدك ويوفقك ويارب تنحفين قريب ان شالله وتستانسين

عزيزتي أحب أقولك من شي سنتين إستعنت برجيمي بالأندومي
و وزني.دايما ثابث ما يتحرك
بعد حذف التتبيله إلي بللأندومي و تعويظها ببهارات منزليه هيل و قرفه و زنجبيل بس من غير عدو الرشاقه إلي هو الملح
صرت أنزل وزن
ملحوضه ثانيه (أنا ضد الوقوف على الميزان بين فترات متباعده)
أفضل منه الوزن اليومي عشان تقدري تعرفي لو وزنك ما يتحرك أو يتحرك
و لو كان ثابث من يوم أمس و اليوم أعرف من بدري
و أعمل شي ينزل وزني من بكره
أفضل ما أبقى عمياني و بعد مرور شهر أو عشر أيام ألوم نفسي ليه و كيف
خلاصه عزيزتي لو راقبتي وزنك يوميا و بنتضام ما كنتي ضيعتي تعب ثلاث شهور على الفاضي
خذي العبره مني أنا نزلت من 99 إلين 82,9 فتره شهرين إلا أسبوع
البارح و اليوم وزني ثابث الحمد لله إني أوزن يوميا عشان أعرف أيام ثباث الوزن
و إن شاء الله بينزل بينزل
أتمنى كون ساعدتم عشان تتداركي غلطك و تصححيه
وخليك على الأمل و التفائل
موفقه

مادام مقاسك متغير والميزان مثل ماهو أرميه مع الشباك
ياكرهي للميزان لمن تناظرين له ولا يتحرك او يزودك
ماعليكي منه اهم شي خليكي مواظبه على الرياضة

حبيبتي زيدي وقت الريااضه مثلا

او قللي الأكل

او اكسري النظام حقك بيوم مفتووح كلي كل اللي بخاطرك وبعدها ارجعي لنظامك

وربي حاسين فيك احباط بجد بس مانبغاك تستسلمين لان بكذا راح تبقين طول عمرك دبدوبه وراح تخسرين التحدي مع اهلك

سووي الي قلت لك عليه وان شاءالله خير


تعوووووذي من بليس