التمووو واللبن بدووون منااازع
بس انو يكون معاااه صحن سلطه كل يوم
والجمعه يوووم فررري ^^
< كذا بتنحف اكثر وماراح يضر صحتتتك ^^
التمووو واللبن بدووون منااازع بس انو يكون معاااه صحن سلطه كل يوم والجمعه يوووم فررري ^^ < كذا بتنحف اكثر وماراح يضر صحتتتك ^^التمووو واللبن بدووون منااازع بس انو يكون معاااه صحن سلطه كل يوم والجمعه يوووم فررري ^^ <...
:26: مني لكل الي شاركو في الموضوع....
نوع الريجيم:محمد الربيعه
كم المدة اللي مشيتي فيها عليه:5 اسابيع
كم نحفتي عليه:6 كيلو
اثاره السلبية وشو الي ازعجك فيه:ولا شي روعه
مع ولا بدون رياضة:لازم رياضه ساعه يوميا
كم المدة اللي مشيتي فيها عليه:5 اسابيع
كم نحفتي عليه:6 كيلو
اثاره السلبية وشو الي ازعجك فيه:ولا شي روعه
مع ولا بدون رياضة:لازم رياضه ساعه يوميا
الصفحة الأخيرة
والوزن ما يرجع فيه بسرعه
وراح تلاحظي ان المعدة صغرة جدا
والنتايج كثير حلوه
وبعدها تبدين تخفيف بدون اي حرمان