سمرا1980
سمرا1980
اهلييييين موجوده بس تعرفين الصيام والاطفال والبيت شوي مشغوله بس ان شاء الله متى ماخلصت صيامي نزلت يومياتي لاتتحطمين استمري وانا معاك المحل محلك وحن الضيوف عندك اهلين سمرا ..للاسف خربت علي الدوره ...وشكلي ماراح يمديني عالست ..يالله خيرها بغيرها ان شاء الله... المهم طبعا مع الدوره ماراح استمر على ريجيم التمر لحاله..الفطور نفسه تمر ..الغدا بيكون غير يعني كامل فيه بروتين وخضار ..العشا بيكون خفيف زبادي وفواكه ..يعني شي كذا..
اهلييييين موجوده بس تعرفين الصيام والاطفال والبيت شوي مشغوله بس ان شاء الله متى ماخلصت صيامي نزلت...
بالتوفيق حبيبتي
ابشرك خلصت صيامي وبابدأ على خير
مس ميني
مس ميني
كيف الحال يارشيقات حبيبتي سمرا يصير اسوي رجيم الاتكوتين وانا نفاس لي 17 يوم  
سمرا1980
سمرا1980
كيف الحال يارشيقات حبيبتي سمرا يصير اسوي رجيم الاتكوتين وانا نفاس لي 17 يوم  
كيف الحال يارشيقات حبيبتي سمرا يصير اسوي رجيم الاتكوتين وانا نفاس لي 17 يوم  
اهلييييييييييييين مس ميني نور الملف بوجود الحبايب
والله ياختك مادري وش هو عباره عنه هل هو كيميائي؟
مس ميني
مس ميني
أهلين سموره أنا بشترك معاكم أنا توني والده لي ١٩ يوم النظام اللي راح امشي عليه اكلي كله راح يكون دايت وراح امتنع عن الحلويات وطبعا المشروبات الغازيه لأني بعدني نفاس وشرب الشاي الاخضر مع الزنجبيل والنعناع ومشي نص ساعه يوميا ورياضه للبطن والأرداف والزنود تعرفين بعد ولادتين الحسم انعدم وطلعت جميع التضاريس الله يعين ان شا الله وراح اوزن كل أسبوعين واخبركم واعذروني اذا طولت عليكم لأني مشغوووووووووله جدااااا مع أطفالي بنتي عمرها سنه وولدي نيو بورن عمره ١٩ يوم العمر ع
كله ان شا الله ونبي همه وحماااس يابناات نبي نقفل الملف ونفتح الثاني وانا وااااصلين مبتغانا تكفووووون بنات همتكم ترا تكفا تهز بنات الرشاقه سي يو
NUR
NUR
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اختي سمرا اشكرك جدا على الموضوع المهم هذا وانا معاكي باذن الله

باقيلي ٣ ايام صيام و من يوم السبت راح انظم لكم ان شاء الله وانافسكم كلللللللللللكم وافوز عليكم خخخخخخخخخ واثقه جدا