أم طموحه :

اهلين سمرا ..اي مسابقه ؟؟!!؟؟..تشتركين ولا تعلمينا... يومياتي لامس الاحد ..افطرت فلات بريد فيه بيض وجبن..مع كابوتشينو..ومشيت امس تقريبا ساعه ونص..وتغديت زيتون وجبن وطماطم وشوي حمص حب مع خبز ..شربت شاي زعتر ..ماتعشيت .. يابنات وينكم..مس ميني وغزال فوشي ..والبقيه ..نبي نحمس بعض..

اهلين سمرا ..اي مسابقه ؟؟!!؟؟..تشتركين ولا تعلمينا... يومياتي لامس الاحد ..افطرت فلات بريد فيه...

NUR :

تنزيل البيانات اليوم.......8-10-2110 الاسم:.......NUR الطول:152 الوزن قبل البدأ باي حميه(يعني وزنك قبل اي حميه):84 الوزن الان:باكر صبح اوزن واكتبلكم وزني الهدف الاول:80 الهدف الثاني:75 الهدف الثالث: 70 الهدف الرابع:65 الحميه المتبعه:اسبوع تخييييف وبعده رجيم غلا الرياضه المتبعه:ساعه المشي هل تسخدمي اعشاب؟ اذكريها؟..شاي زنجبيل و اكليل الجبل و كمون ونعناع هل تستخدمي ادويه؟...لا

تنزيل البيانات اليوم.......8-10-2110 الاسم:.......NUR الطول:152 الوزن قبل البدأ باي حميه(يعني...

سمرا1980 :

حياك الله يالغلا ونزلي بياناتك وما انصحك بالرجيمات السريعه لانها ترد الوزن دبل الدبل اسألي مجرب عندك الرجيمات الصحيه تنزل الوزن ومستحيييييل ترجعين واذا زاد وزنك يزيد شوي من كيلوين الا ثلاثه في الشهرين اسأليني عن تجربه وخصوصا انك مرضع الرجيمات السريعه تنشف الحليب ومرحبا بك ولاتنسي البيانات واليوميات:27: حياااااااااااااااااااكم الله يالله همه نشاااااااااااااااااط تحدي

حياك الله يالغلا ونزلي بياناتك وما انصحك بالرجيمات السريعه لانها ترد الوزن دبل الدبل اسألي مجرب...

سمرا1980 :

عضوة نشيطة تاريخ التسجيل: 10-01-2009 المكان: امريكا((انديانا)) المشاركات: 312 لقد شكرت: 4 مرات المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمرا1980 تنزيل البيانات اليوم الاسم:مس ميني الطول:158 الوزن قبل البدأ باي حميه(يعني وزنك قبل اي حميه):103 الوزن الان:والله مادري ماعندي ميزان الهدف الاول:95 الهدف الثاني:85 الهدف الثالث: 75 الهدف الرابع:65 الحميه المتبعه:تخفيف ورجيم المرضعات الرياضه المتبعه:رقص عشر دقائق واحيانا ربع ساعه وبعدها اسوي رياضه للبطن والأرداف والأفخاذ واليدين والظهر طبعا كلها للتقويه العضلات وشدها هل تسخدمي اعشاب؟ اذكريها؟إيه اشرب شاي اخضر وقشر قهوه ومخلوط معاه زنجبيل ودارسين وكمون هذا يابنات علا كيفكم يهبل للبطن والله صار لي اسبوع وانا أشربها والله حسيت بالفرق وسلامتكم ودعواتكم هل تستخدمي ادويه؟ حيااااااااااك الله وينك معد بينتي v

عضوة نشيطة تاريخ التسجيل: 10-01-2009 المكان: امريكا((انديانا)) المشاركات: 312 لقد شكرت: 4...

أم طموحه :

اهلين يومياتي للاثنين ...افطرت بسكوت نخاله حبتين وكوفي .. سناك تفاح اخضر عالظهر ..وموزه عالساعه 4 ولغدا مااكلت كثير ..كان سمك ورز ابيض وسلطه خضرا.. ومافي عشا

اهلين يومياتي للاثنين ...افطرت بسكوت نخاله حبتين وكوفي .. سناك تفاح اخضر عالظهر ..وموزه عالساعه...