فتاةالسعودية 1430
السلام
وش اخباركم يابنات مع الرجيم
انا باالنسبة لي نظامي ماتغير بس زدت المشي في الويكند وان شاالله استمر على المشي لانة يريح وتحسين انك صرتي خفيفة وبنشاط
والله يوفقنا ونجيب اقل الدرجات على الميزان ونصير رشيقات:27:
☆☆حرم الضابط☆☆
الله يهديك بس مالذ وطاب مره وحده اضبطي ولا توكلي على الله:hahaha: امزح امزح اقول همه بس لاتعيديها اوكي
الله يهديك بس مالذ وطاب مره وحده اضبطي ولا توكلي على الله:hahaha: امزح امزح اقول همه بس لاتعيديها...
صباحكم خير ياحلواات


اليوم افطرت توست بر محمص مع جبنة فيلادلفيا وحليب بدون سكر ,,


وتغديت صدر دجاج مشووي وبرتقالة :)


والتماارين مصعتني والله اني بس اتشكا لزوجي آخ يابطني آخ يارجلي آخ ياجنبي آخ ياظهري وهو يقول من بغا الح ماقال اح



وسويت لي ثلاجة شاي اخضر وزنجبيل وحطيت كذا اضافه من عندي حطيت قرفه وليمون ونعناااع <<خلطه على كيف كيفكم <<بس عشان ماامل من طعم الشاي الاخضر لحاله
صرخة بنت
صرخة بنت
هاي يارشيقات كيفكم؟

يابنات شو رئيكم انحط زي المسابقه نعملها لمده اسبوعين من تاريخ ابتداء معين وتاريخ نهاية معين بعد تاريخ النهايه نحط النتايج ونشوف مين تفوز بلقب رشيقة اسبوعين وبعدها نبتدي رحلة جديده اتصور كذا نتحمس ونتشجع اكثر لانه كل واحد لحاله بس لمن يكون في سباق يبقى نعرف الحماس المزبوط لو وافقتوا على الفكرة خلنا انحدد متى تاريخ البداية ومتى تاريخ النهاية


انا بالنسبة لي يوم السبت خبصت لانه كنت معزومه ع عشا والاحد كان عندنا ضيوف سهرانين وبالعافيه ضبطت نفسي عن الحلويات والعصاير ووووووو بس بصراحه ذبحت حالي تمارين معده وركضت نص ساعه وتمارين للرجلين الحين رجلين معضلين....
اليوم الاثنين شربت شوربة خضار وصحن سلطه وميييييييييييييييييي اتفلقت مي. وبالسهره رح اكل فواكه وعصير وطبعا نطيت الحبله متين مرة وناويه كمان انط شوي... ركضت ربع ساعه ورقصت ربع ساعه وبس جنطت ورح اعمل شوية تمارين معده...

ادعولي اخفف اللي زدتهن بالحمل تراني اذا بنزل بلدي الصيف واهلي يشوفوني كذا يرموني باقرب طياره ع امريكا واااااااااااااااااااع

سلامز
تعبت من الغربه
هاي يارشيقات كيفكم؟ يابنات شو رئيكم انحط زي المسابقه نعملها لمده اسبوعين من تاريخ ابتداء معين وتاريخ نهاية معين بعد تاريخ النهايه نحط النتايج ونشوف مين تفوز بلقب رشيقة اسبوعين وبعدها نبتدي رحلة جديده اتصور كذا نتحمس ونتشجع اكثر لانه كل واحد لحاله بس لمن يكون في سباق يبقى نعرف الحماس المزبوط لو وافقتوا على الفكرة خلنا انحدد متى تاريخ البداية ومتى تاريخ النهاية انا بالنسبة لي يوم السبت خبصت لانه كنت معزومه ع عشا والاحد كان عندنا ضيوف سهرانين وبالعافيه ضبطت نفسي عن الحلويات والعصاير ووووووو بس بصراحه ذبحت حالي تمارين معده وركضت نص ساعه وتمارين للرجلين الحين رجلين معضلين.... اليوم الاثنين شربت شوربة خضار وصحن سلطه وميييييييييييييييييي اتفلقت مي. وبالسهره رح اكل فواكه وعصير وطبعا نطيت الحبله متين مرة وناويه كمان انط شوي... ركضت ربع ساعه ورقصت ربع ساعه وبس جنطت ورح اعمل شوية تمارين معده... ادعولي اخفف اللي زدتهن بالحمل تراني اذا بنزل بلدي الصيف واهلي يشوفوني كذا يرموني باقرب طياره ع امريكا واااااااااااااااااااع سلامز
هاي يارشيقات كيفكم؟ يابنات شو رئيكم انحط زي المسابقه نعملها لمده اسبوعين من تاريخ ابتداء معين...
واااااااااااااااااااااااااو ياتوته
على candy والله نسيت الموضوع
وطلعت عيوني عليها ماشااااء الله
تدننننننننننننن :04:
أمووووووووووووت بالبسس:hahaha:
وحده مغيريه السالفه 180 درجه
☆☆حرم الضابط☆☆
واااااااااااااااااااااااااو ياتوته على candy والله نسيت الموضوع وطلعت عيوني عليها ماشااااء الله تدننننننننننننن :04: أمووووووووووووت بالبسس:hahaha: وحده مغيريه السالفه 180 درجه
واااااااااااااااااااااااااو ياتوته على candy والله نسيت الموضوع وطلعت عيوني عليها ماشااااء الله...
إذا نجحتي


قصدي إذا نحفتي ابعطيك كاندي يوم وترجعينها يالله شدي حيلك ,:o:D