الله يهديك بس مالذ وطاب مره وحده
اضبطي ولا توكلي على الله:hahaha:
امزح امزح اقول همه بس لاتعيديها اوكي
الله يهديك بس مالذ وطاب مره وحده
اضبطي ولا توكلي على الله:hahaha:
امزح امزح اقول همه بس لاتعيديها...
سمرا1980 :
الله يهديك بس مالذ وطاب مره وحده اضبطي ولا توكلي على الله:hahaha: امزح امزح اقول همه بس لاتعيديها اوكيالله يهديك بس مالذ وطاب مره وحده اضبطي ولا توكلي على الله:hahaha: امزح امزح اقول همه بس لاتعيديها...
صرخة بنت :
هاي يارشيقات كيفكم؟ يابنات شو رئيكم انحط زي المسابقه نعملها لمده اسبوعين من تاريخ ابتداء معين وتاريخ نهاية معين بعد تاريخ النهايه نحط النتايج ونشوف مين تفوز بلقب رشيقة اسبوعين وبعدها نبتدي رحلة جديده اتصور كذا نتحمس ونتشجع اكثر لانه كل واحد لحاله بس لمن يكون في سباق يبقى نعرف الحماس المزبوط لو وافقتوا على الفكرة خلنا انحدد متى تاريخ البداية ومتى تاريخ النهاية انا بالنسبة لي يوم السبت خبصت لانه كنت معزومه ع عشا والاحد كان عندنا ضيوف سهرانين وبالعافيه ضبطت نفسي عن الحلويات والعصاير ووووووو بس بصراحه ذبحت حالي تمارين معده وركضت نص ساعه وتمارين للرجلين الحين رجلين معضلين.... اليوم الاثنين شربت شوربة خضار وصحن سلطه وميييييييييييييييييي اتفلقت مي. وبالسهره رح اكل فواكه وعصير وطبعا نطيت الحبله متين مرة وناويه كمان انط شوي... ركضت ربع ساعه ورقصت ربع ساعه وبس جنطت ورح اعمل شوية تمارين معده... ادعولي اخفف اللي زدتهن بالحمل تراني اذا بنزل بلدي الصيف واهلي يشوفوني كذا يرموني باقرب طياره ع امريكا واااااااااااااااااااع سلامزهاي يارشيقات كيفكم؟ يابنات شو رئيكم انحط زي المسابقه نعملها لمده اسبوعين من تاريخ ابتداء معين...
تعبت من الغربه :
واااااااااااااااااااااااااو ياتوته على candy والله نسيت الموضوع وطلعت عيوني عليها ماشااااء الله تدننننننننننننن :04: أمووووووووووووت بالبسس:hahaha: وحده مغيريه السالفه 180 درجهواااااااااااااااااااااااااو ياتوته على candy والله نسيت الموضوع وطلعت عيوني عليها ماشااااء الله...
وش اخباركم يابنات مع الرجيم
انا باالنسبة لي نظامي ماتغير بس زدت المشي في الويكند وان شاالله استمر على المشي لانة يريح وتحسين انك صرتي خفيفة وبنشاط
والله يوفقنا ونجيب اقل الدرجات على الميزان ونصير رشيقات:27: