كوبونات الراقية تسجيل الدخول

فوفو الاموره
فوفو الاموره •
اول شي نضع اوزاننا
85
ثانيا الهدف الاول
75
ثم الثاني
70
ثم الثالث.
65
ثالثاالحميه المتبعه
ما اتبع حمية للأسف
رابعا الاعشاب المستخدمه مع الحميه
كريم نيفيا للسلولايت مع زيت فازلين بزبدة الكاكاو
خامسا الرياضه اللي بتسوينها
المشي على الجهاز 40 دقيقة
انا لي قرابة الشهر تقريبا امارس رياضة المشي لمدة 40 دقيقة جسمي انشد شوي بس ماتغير مرة
سمرا1980
سمرا1980 •
قمر الخليج 222 قمر الخليج 222 :
اهلين بناااااااااااااااات مبرووووووووووووك عليكم لبس عالم حواء ثوبها الجديد بس حبيت اقولكم بشاااااره حلوه اني خربطت شوي بهاليومين بس منتبه لنفسي ووزني ثابت مدري هل هو من الميزان اولا بس ان شاء الله انزل بس والله مليت ابي انزل مع اني قاطعه الكاكاوات والغازات العاديه اشرب دايت سفن اب واكل اللحوم السلطات واكلت اليوم صمونه وحده مليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت
اهلين بناااااااااااااااات مبرووووووووووووك عليكم لبس عالم حواء ثوبها الجديد بس حبيت اقولكم...
اهلين قموره اخبارك
معليش عادي إذا خربطتي اهم شي انك تكونين متحمسه تنزلين من هالوزن وان شاء اله بتنزلين :27:
سمرا1980
سمرا1980 •
فوفو الاموره فوفو الاموره :
اول شي نضع اوزاننا 85 ثانيا الهدف الاول 75 ثم الثاني 70 ثم الثالث. 65 ثالثاالحميه المتبعه ما اتبع حمية للأسف رابعا الاعشاب المستخدمه مع الحميه كريم نيفيا للسلولايت مع زيت فازلين بزبدة الكاكاو خامسا الرياضه اللي بتسوينها المشي على الجهاز 40 دقيقة انا لي قرابة الشهر تقريبا امارس رياضة المشي لمدة 40 دقيقة جسمي انشد شوي بس ماتغير مرة
اول شي نضع اوزاننا 85 ثانيا الهدف الاول 75 ثم الثاني 70 ثم الثالث. 65 ثالثاالحميه المتبعه ما...
هلا وغلا وحياك ان شاء الله توصلين للوزن المطلوب وانتي بصحه وعافيه:27:
سمرا1980
سمرا1980 •
اهلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين بنات اشوف الموضوع في الصفحه الثالثه ذا الحماس اللي اتفقنا عليه
أم الأمورات
أم الأمورات •
هُدُيًة لمَنٍ نحِبُهم َفٍيً الله
{إذِآ گنٍتِ تِرٍيًدُ آلجَنٍة َفٍألزٍمٍَ ~آلصِلآة

{وٍإذِآ گنٍتِ تِرٍيًدُ آلغَنٍىٍ َفٍألزٍمٍَ ~آلأسِتِغَفٍآرٍ

{وٍإذِآ گنٍتِ تِرٍيًدُ آلمَحِبُهُ َ فٍألزٍمٍَ ~ آلأبُتِسِآمَهُ

{وٍإذِآ گنٍتِ تِرٍيًدُ آلسِعُآدُهُ َفٍألزٍمٍَ ~{آلَقٍرٍآنٍ}

{وٍإذِآ گنٍتِ تِرٍيًدُ آلثَوٍآبُ َفٍأرٍسِلهُااذا رفعالعبد يديه للسماء وهو عاصى{ فيقول يـارب} فتحجب الملآئكة صوته{ فيكررها يـارب} فتحجب الملآئكة صوته{{ فيكررها يـارب} فتحجب الملآئكة صوته{ فيكررها فى الرابعة} فيقول اللـه عز وجل}} الى متى تحجبون صوت عبدى عنى{ لبيك عبدى لبيك عبدى لبيك عبدى لبيك عبدى}سبحانك ياللـه يارحيم ياغـفور ياودود