طيور السلام :

وانا معكم انا امشي كل يوم نصف ساعة الحين خلصت اسبوع وانا مدومة وانشالله بكمل معكم اختي ام حمزة شنو برنمجك لي كنتي تسوينه حتي نقصتي 5 كيلو يعني كنت تمشي نصف ساعة بس وشنو نضام اكلك يا ليت تقولي كل شي با التفصيل لا اني ودي انزل 5 كيلو حتي تعطيني دفعه اكمل المشوار وكم كان وزنك

وانا معكم انا امشي كل يوم نصف ساعة الحين خلصت اسبوع وانا مدومة وانشالله بكمل معكم اختي ام حمزة...

شووق داايت :

انا بادية ريجم لي شهر .. ما تلحلح وزني وبديت رياضة لي اربع ايام ويومين بطلت امس واليوم "الدورة الشهرية وعمايلها السودة" ماني قادرة اتحرك بس بكرة اشد حيلي وارجع طبعا اسوي رياضة مع شريط "سيندي كروفورد" ممتاز وحلو وفيه طبعا كذا تمرين يعني فيه ساعه ...ايروبك مرحله اولى وفي مراحل ثانيه ما بعد تعرفت عليها بس اكمل اسبوعين بالمرحله الاولى وبعدين اتابع يالله شدو حيلكم تحياتي شووق

انا بادية ريجم لي شهر .. ما تلحلح وزني وبديت رياضة لي اربع ايام ويومين بطلت امس واليوم...