اهليييين بالرشيقات بإذن الله بعد كم شهر
أولا الله ينحفنا من غير شر ولا مكروه
الشي الثاني انا الحين عندي مناسبة لقريبتي وبنحف نفسي اطلع نحيفه لنهم من فين وفين يشوفوني
فقط المطلوب عشره كيلو أنزل تعتدون بسيط
أولا انا بإذن الله هذا الأسبوع بنتظم على النادي
ويشرب اناناس وشاي أخضر طبعا راح اقلل من الأكل
بس ماني عارفه هل من خلال هذي الأشياء اقدر اخسر عشررره كيلو
انا جسمي ينزل بطي ويرجع بطي
وبإذن الله بستمر معاكم عشان أشجع نفسي وانحف
حبيباتي حبيت كمان منكم طلب
ابغئ طريقه مشروبات لحرق دهون البطن
انا عندي شاي أخضر فقط ابغئ له طريقه أو أضيف له عشان يحرق أكتر
ابغئ طريقه مشروبات لحرق دهون البطن
انا عندي شاي أخضر فقط ابغئ له طريقه أو أضيف له عشان يحرق أكتر
غلاهه
•
10 كيلو هينهه تقدري ان شاءالله قلبي
امامك كم اسبوع قبل الزواج او المناسبه! ؟
كثري فواكه وخضار والزبادي والرياضه طبععا بتشوفي نتيجهه طيبه ان شاءالله حبووبهه
الله يوفقك يارب
امامك كم اسبوع قبل الزواج او المناسبه! ؟
كثري فواكه وخضار والزبادي والرياضه طبععا بتشوفي نتيجهه طيبه ان شاءالله حبووبهه
الله يوفقك يارب
اللي تسأل عن حبوب الحمل انا استخدم جينرا ووصل وزني 80 مو منها ما اضلم الحبوب كنت اكل الان لي شهر ونص نظمت اكلي وسويت لي نظام مريح ونزلت 8 كيلو ومستمره بالنزول
الصفحة الأخيرة
خصوصا لو انتي درقيه يبطئ الشاي النزول
انا اشوف كامبردج حلو دام تعودتي انوو اكلك يصير قليل :love:
الله يوفقك ي قمر