سلام يا حبيباتي بنات حواء
حياكم الله يا حلوين ..ندش بالموضوع على طول.. انا ودي انزل وزني 14 كيلو و المشكلة اني كل يوم اقول اليوم بدي اخفف اكل و ابدا بتنزيل الوزن و باخر اليوم اضعف و اطييييييح بالاكل. :D
فقلت لنفسي يا بنت مالك الا بنات حواء نعمل رجيم و نشجع بعض و كل ثلاث ايام نقول لبعض كم نزل وزننا :39: شنو رايكم
ميييييين يبدا معاي ؟؟ كل وحدة تكتب وزنها الان و الوزن الي ودها تصله او كم كيلو حابة تنزل. و ابدا بنفسي
وزني الان 73 :icon33: و احب اكون على الاقل 59 :icon28: و طولي 165
و لو تحبوا نكتب لبعض شنو اكلنا كل يوم
سندويشة نوتيلا @sndoysh_notyla
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هلا هلا فيكي يا حلم و انشاء الله بالتشجيع تنزلين الوزن الي تبيه. ما شاء الله 2 كيلو في ثلاث ايام ممتاز شنو النظام الي تتبعينه؟
انا بديت اليوم و انشاء الله مع بعض تقدر نستمر من غير ما نضعف امام الاكل مع اني و الله احب الاكل موووت هههه
انا بديت اليوم و انشاء الله مع بعض تقدر نستمر من غير ما نضعف امام الاكل مع اني و الله احب الاكل موووت هههه
hahaha
•
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
إختي ياريت نشجع بعض أنا وزني 85وطولي 160 وحلم يكون58 بخير إن شاء الله
اللهم صلي علي محمد وعلي آله وصحبه أجمعين
إختي ياريت نشجع بعض أنا وزني 85وطولي 160 وحلم يكون58 بخير إن شاء الله
اللهم صلي علي محمد وعلي آله وصحبه أجمعين
100 مرحب فيكي يا hahaha و انشاء الله نقدر نصل للوزن المراد بس شنو النظام الي حابة تتبعيه؟
انا عضوةجديدة في المنتدى وحابة اشارك معاكم طولي 153وزني 60 اريد انزل الى54 مش قادرة انزل الستة كيلو رجاء الي تقدر تساعدني انزلهم بسرعة لها دعوة من القلب ومشكورة سندويشه على فتح الموضوع
الصفحة الأخيرة
تصدقين أنا كنت انتظر مثل هذا الموضوع علشان نتحد ونتشجع ننقص هالوزن
اللي مللني صحيح ..كل مره اسوي واخرب وهذي حالتي
بس هالمره بأذن الله راح ألتزم
وزني يا طويلة العمر مصيبه كان 100 وبديت من يوم الاثنين ونزل إلى 98 أتمنى يكون
بس 80 على الأقل شوي ينزاح الهم عني
وراح استمر معاك واتمنى من البنات يتشجعون معانا
ادعوا اللي حبيباتي
وتسلمين يا قلبي سندويشة على هذا الموضوع ..ويارب تنقصين وزنك اللي تبغينه
تحياااااااااااتي