*بشائر الفجر*
•
في البداية كانت حميتي قاسية نوعا ما بسبب الزيادة العالية
بس بعدين لما شافت الدكتورة انه نتيجة التحليل جيدة
اخدت راحتي أكتر
بقيت على نفس ترتيب الوجبات
بس زدت الكمية بالفطور
وادخلت انواع معتادة عليها انا بالفطور
فصار الفطور
3 شرائح خبز
مع
بيضة
ونصف افوكادو
وزيت وزعتر
وملعقة كبيرة زبدة الفستق
وصحن بطيخ أحمر
وصحن سلطة مشكلة
الوجبة الخفيفة الاولى
صرت احد راحتي أكتر
بحسن اكل
ثلاث أو أو أربع انواع من الفواكه بما أني كتير بحب الفواكه
وكمشة مكسرات
الغدا والعشاء تركتهم نفس الشي
فأنت متل ما قلتلك اهم شي
ممنوع سكر
مل شي اسمر
رتبي الوجبات وكرريهم
ونوعية الأكل وكميته خليها متل ما أعتدتي مع التأكد من نتيجة التحليل بعد ساعتين
اخدت راحتي أكتر
بقيت على نفس ترتيب الوجبات
بس زدت الكمية بالفطور
وادخلت انواع معتادة عليها انا بالفطور
فصار الفطور
3 شرائح خبز
مع
بيضة
ونصف افوكادو
وزيت وزعتر
وملعقة كبيرة زبدة الفستق
وصحن بطيخ أحمر
وصحن سلطة مشكلة
الوجبة الخفيفة الاولى
صرت احد راحتي أكتر
بحسن اكل
ثلاث أو أو أربع انواع من الفواكه بما أني كتير بحب الفواكه
وكمشة مكسرات
الغدا والعشاء تركتهم نفس الشي
فأنت متل ما قلتلك اهم شي
ممنوع سكر
مل شي اسمر
رتبي الوجبات وكرريهم
ونوعية الأكل وكميته خليها متل ما أعتدتي مع التأكد من نتيجة التحليل بعد ساعتين
إيلين
•
بس بعدين لما شافت الدكتورة انه نتيجة التحليل جيدة اخدت راحتي أكتر بقيت على نفس ترتيب الوجبات بس زدت الكمية بالفطور وادخلت انواع معتادة عليها انا بالفطور فصار الفطور 3 شرائح خبز مع بيضة ونصف افوكادو وزيت وزعتر وملعقة كبيرة زبدة الفستق وصحن بطيخ أحمر وصحن سلطة مشكلة الوجبة الخفيفة الاولى صرت احد راحتي أكتر بحسن اكل ثلاث أو أو أربع انواع من الفواكه بما أني كتير بحب الفواكه وكمشة مكسرات الغدا والعشاء تركتهم نفس الشي فأنت متل ما قلتلك اهم شي ممنوع سكر مل شي اسمر رتبي الوجبات وكرريهم ونوعية الأكل وكميته خليها متل ما أعتدتي مع التأكد من نتيجة التحليل بعد ساعتينبس بعدين لما شافت الدكتورة انه نتيجة التحليل جيدة اخدت راحتي أكتر بقيت على نفس ترتيب الوجبات...
جزاك الله خير ياقلبي .. الله يتمملنا ع خير يارب ونفرح بشوفت ضنانا ونتخلص من هالسكر ..
ماشاء الله نظامك حلو وواضح انا الدكتور ماوضحلي شئ وحسيته الي معطيني حمية مو تبع السكر ..
بامشي من بكرا ع نظامك
امس اكلت وبعد ساعتين قست طلع عندي ٦٦ قالت ليا الممرضه اشرب عصير ورحت كليت كنافه
وان شاء الله حتى جهاز السكر اشريه وباطبع نفس الورق واتابع سكري ربي يفرجها عليك ويروح منك نهائيا يارب ويحفظلك جنينك يارب الله يسعدك
ماشاء الله نظامك حلو وواضح انا الدكتور ماوضحلي شئ وحسيته الي معطيني حمية مو تبع السكر ..
بامشي من بكرا ع نظامك
امس اكلت وبعد ساعتين قست طلع عندي ٦٦ قالت ليا الممرضه اشرب عصير ورحت كليت كنافه
وان شاء الله حتى جهاز السكر اشريه وباطبع نفس الورق واتابع سكري ربي يفرجها عليك ويروح منك نهائيا يارب ويحفظلك جنينك يارب الله يسعدك
اهم شي راقبي السكر قبل وبعد الاكل
ان شفتي مرتفع مع الحميه وماينزل روحي لدكتور يكتبلك انسولين
اذا انتظم السكر مايصير شي للبيبي باذن الله
وعلى نزول الوزن مو مهم المهم البيبي مايتضرر من سكر
ان شفتي مرتفع مع الحميه وماينزل روحي لدكتور يكتبلك انسولين
اذا انتظم السكر مايصير شي للبيبي باذن الله
وعلى نزول الوزن مو مهم المهم البيبي مايتضرر من سكر
الانسولين تاخذيه فقط لو ارتفع السكر اما لو منخف راقبي بجهاز السكر وكل ماانخفض كلي وقبل النوم خلي الجهاز عندك
لو حسيتي بتعرق مفاجا او خمول او رجفه قيسيالسكر واشربي عصاير لو منخفض وكلي خبز او نشويات لانها تضل مده فيالجسم ماتروح بسرعه مثل العصير
لو حسيتي بتعرق مفاجا او خمول او رجفه قيسيالسكر واشربي عصاير لو منخفض وكلي خبز او نشويات لانها تضل مده فيالجسم ماتروح بسرعه مثل العصير
الصفحة الأخيرة