اهم شي ابتعدي عن الحلويات و المعجنات و كثري بروتين و سلطات حتى ما ينزل وزنك
انتبهي من حلواي رمضان !! الله يحفظ لك جنينك
إيلين
•
اهم شي ابتعدي عن الحلويات و المعجنات و كثري بروتين و سلطات حتى ما ينزل وزنك انتبهي من حلواي رمضان !! الله يحفظ لك جنينكاهم شي ابتعدي عن الحلويات و المعجنات و كثري بروتين و سلطات حتى ما ينزل وزنك انتبهي من حلواي...
اميييين يااارب
ماتوصي حريص تركت الحلى خير شر
جزاك الله خير ع افادتك الله يسعدك يااااارب ❤️
ماتوصي حريص تركت الحلى خير شر
جزاك الله خير ع افادتك الله يسعدك يااااارب ❤️
إيلين
•
لازم سته وجبات بين الوجبات عصير فاكهه شابوره سلططه عشان مايصير انخفاضلازم سته وجبات بين الوجبات عصير فاكهه شابوره سلططه عشان مايصير انخفاض
ربي يسعدك رجعت تعوذت من ابليس وشفت الحمية الي اعطاني الدكتور
حاطلي ست وجبات
٣ رئيسية و ٣ وجبة خفيفة
ماعندي جهاز سكر شكلو لازم اخذلي لان مرات تجيني زي الرعشة وماتروح الا لما اكل ماكنت احسبه من نقص سكر حسبالي جوع بس
الله يجزاكي كل خير يارب ويرزقكي ماتتمنين انتي والبنات الي ردوا عليا ❤️ ربي ييسرلكم اموركم ويبعد عنكم كل شر ياااارب ❤️
حاطلي ست وجبات
٣ رئيسية و ٣ وجبة خفيفة
ماعندي جهاز سكر شكلو لازم اخذلي لان مرات تجيني زي الرعشة وماتروح الا لما اكل ماكنت احسبه من نقص سكر حسبالي جوع بس
الله يجزاكي كل خير يارب ويرزقكي ماتتمنين انتي والبنات الي ردوا عليا ❤️ ربي ييسرلكم اموركم ويبعد عنكم كل شر ياااارب ❤️
الصفحة الأخيرة
انا طبيعة اكلي قليل وكل شوئ انقنق .. تركت الرز الابيض والخبز و الحلى ماني من اهله وخففت اكلي وصرت مااكل بين الوجبات الا اذ مرا حسيت بالجوع اكل فاكهه ..
مااكل دهون و سكريات ..
قست قبل الاكل مره ٧٦ وبعد الاكل بساعتين ٦٦
الله يكون بالعون وان شاء الله البيبي مايجيبه شئ استودعته الله الذي لا تضيع ودائعه