حبيبتى هنادى
شكرا على النصيحه
وهنفزها ادعيلى
بس عايزه اسالك انا بحب شرب الشار العادى ممكن وامتى
حبيبتى هنادى
شكرا على النصيحه
وهنفزها ادعيلى
بس عايزه اسالك انا بحب شرب الشار العادى ممكن...
لاشكر على واجب
وان شاء الله تنفذي كل التعليمات وربنا يوفقطك يا حبيبتي لما فيه الصالح دائما
الشاي العادي بحد أقصى 3 أكواب يوميا بعد تناول كل وجبه بساعتان على الأقل
وهذا لضمان الانتصاص الكامل لكافة العناصر الغذائيه الموجوده بالغذاء من حديد وكالسيوم وفيتامينات
وأهلا بكي يا غالتي بأي وقت تنوري وتشرفي عالم حواء كله:39:
وان شاء الله تنفذي كل التعليمات وربنا يوفقطك يا حبيبتي لما فيه الصالح دائما
الشاي العادي بحد أقصى 3 أكواب يوميا بعد تناول كل وجبه بساعتان على الأقل
وهذا لضمان الانتصاص الكامل لكافة العناصر الغذائيه الموجوده بالغذاء من حديد وكالسيوم وفيتامينات
وأهلا بكي يا غالتي بأي وقت تنوري وتشرفي عالم حواء كله:39:
هنادى يقمر الرغيف الاسمر ده العيش المصرى العادى ولا السن وممكن لو شربت شاى بسكر دايت وشكرا يقمرهنادى يقمر الرغيف الاسمر ده العيش المصرى العادى ولا السن وممكن لو شربت شاى بسكر...
================================
انتي اللي قمر يا سلسبيل :27:
الرغيف الأسمر المدعم الموجود بمصر هو المقصود أو ما يعادله في الوزن
وحاليا تم منع ضم الخبز الأسمر الكامل الى قائمة الريجيم لكونه مصنوع من الدقيق السمر فقط وبعض الزيوت النباتيه حيث وجد أن الدقيق الأسمر وحده لا يكون عجين
ممكن يا حبيبتي تشربي الشاي بملعقه صغيره من السكر وبلاش السكر الدايت لان اول عرض سيواجهك هو الصداع فهو لا يغذي المخ
كمان يا حبيبتي لن تحسي بالثبات العصبي ,,,,,,ولا أحب أن يحدث لكي كل هذا في سنك االصغير وبدون اي داعي
وفقك الله وسدد خطاكي :39:
انتي اللي قمر يا سلسبيل :27:
الرغيف الأسمر المدعم الموجود بمصر هو المقصود أو ما يعادله في الوزن
وحاليا تم منع ضم الخبز الأسمر الكامل الى قائمة الريجيم لكونه مصنوع من الدقيق السمر فقط وبعض الزيوت النباتيه حيث وجد أن الدقيق الأسمر وحده لا يكون عجين
ممكن يا حبيبتي تشربي الشاي بملعقه صغيره من السكر وبلاش السكر الدايت لان اول عرض سيواجهك هو الصداع فهو لا يغذي المخ
كمان يا حبيبتي لن تحسي بالثبات العصبي ,,,,,,ولا أحب أن يحدث لكي كل هذا في سنك االصغير وبدون اي داعي
وفقك الله وسدد خطاكي :39:
mahazk :
بسم الله الرحمن الرحيم انا سيدة متزوجة لدي 3اولاد انجبتهم بعمليات قيصرية اعاني من السمنة وزني بين 90 و92 واقول بين لانه بيطلع وينزل في فترات بسيطه اعاني سمنه متوسطه منذ الطفولة يعني ما نسميه المليانه لكن الان السمنه اصبحت تغير شكلي وتجعلني اشعر بالاكتاب عمري 28سنه وزني 92 طولي 174 متزوجه منذ 8 سنوات ولدي 3 اولاد اعمل ريجيمات طول عمري دائما كنت احصل على نتيجه جيدة وسريعه لكني الان اعمل الريجيم ايام ثم اضعف بسبب عشقي للشوكولا والحلويات اكره سمنتي واخشى ان اصاب بامراض بسببها اتمنى اناجد لديكم الحلبسم الله الرحمن الرحيم انا سيدة متزوجة لدي 3اولاد انجبتهم بعمليات قيصرية اعاني من السمنة وزني...
أهلا وسهلا بكي يا حبيبتي
وارجو ان تنقلي رسالتك يا غاليتي الى اي موضوع من المواضيع الخاصه حيث أنني قمت بفتح هذا الموضوع لفوق وزن المائه ------- وان شاء الله ستجدي العديد من المواضيع الخاصه بي في باب السمنه والنحافه
فأرجو ألا تتضايقي يا حبيبتي من هذا النقل وان شاء اله أتابعك حتى تصلي للوزن المثالي
وأهلا وسهلا بكي يا غاليتي بأي وقت تنوري وتشرفي :39:
وارجو ان تنقلي رسالتك يا غاليتي الى اي موضوع من المواضيع الخاصه حيث أنني قمت بفتح هذا الموضوع لفوق وزن المائه ------- وان شاء الله ستجدي العديد من المواضيع الخاصه بي في باب السمنه والنحافه
فأرجو ألا تتضايقي يا حبيبتي من هذا النقل وان شاء اله أتابعك حتى تصلي للوزن المثالي
وأهلا وسهلا بكي يا غاليتي بأي وقت تنوري وتشرفي :39:
بسم الله الرحمن الرحيم الوزن 92 الطول 155 العمر 18 سنة الحالة الاجتماعية : غير متزوجة امارس الرياضة نادرا قمت بعمل رجيم كيميائي قبل سنتين لكن وزني زاد 3 اضعاف مو ضعفين وبعدين صرت اسوي رجيمات و اوقف و الحين ما اسوي و منتظه ارادتي تقوى و الاقي رجيم مناسب . و صراحة سمنتي مسببه لي اكتئاب شديد يا ليت يا استاذة هنادي تلاقيلي حل لمشكلتي الله يوفقك ان شاء الله و يحفظك أختي ...بسم الله الرحمن الرحيم الوزن 92 الطول 155 العمر 18 سنة الحالة الاجتماعية : غير متزوجة...
أهلا وسهلا بكي يا حبيبتي وأرجو ألا أكون قد تأخرت عليكي ياغاليتي
وارجو ان تنقلي رسالتك يا غاليتي الى اي موضوع من المواضيع الخاصه بي حيث أنني قمت بفتح هذا الموضوع لفوق وزن المائه ------- وان شاء الله ستجدي العديد من المواضيع الخاصه بي في باب السمنه والنحافه
فأرجو ألا تتضايقي يا حبيبتي من هذا النقل وان شاء الله أتابعك حتى تصلي للوزن المثالي
وأهلا وسهلا بكي يا غاليتي بأي وقت تنوري وتشرفي
:27:
وارجو ان تنقلي رسالتك يا غاليتي الى اي موضوع من المواضيع الخاصه بي حيث أنني قمت بفتح هذا الموضوع لفوق وزن المائه ------- وان شاء الله ستجدي العديد من المواضيع الخاصه بي في باب السمنه والنحافه
فأرجو ألا تتضايقي يا حبيبتي من هذا النقل وان شاء الله أتابعك حتى تصلي للوزن المثالي
وأهلا وسهلا بكي يا غاليتي بأي وقت تنوري وتشرفي
:27:
الصفحة الأخيرة
شوفي يا حبيبتي عليكي ببعض الصبر :D حتى يمر أول 6 شهور من الرضاعه لانها قبل ذلك مضرة بطفلك وما بعدها يعتبر الحد الأدنى
ويمكنك تناول المشروبات التي وصفتها لكي مؤقتا + الشاي الأخضر :39:
وأتمنى اسمع عنك كل خير
وبانتظار النتائج المشرفه
وفقك الله تعالى وسدد خطاكي :27: