اناآ آبيَ أشآرك معآكمَ
انا وآلدهـَ ليَ 17 يومَ :biggrinloوآبي ارجعَ وزَني مثلَ آآولَ
وزنيَ : 62
الهدفَ الاول : 55
الهَدف الثَآني : 50
راحَ اتبعَ رجيمَ تخفَيف بالأكَل لآني آرضعَ ولديَ

دعوآتكمَ
:27:

ممكن انضم لكم
انا والده من شهر ونص 
وزني قبل الحمل56
وزني الحالي75
وودي ارجع لوزني السابق 
وناويه عالتخفيف 
واشرب شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع والكمون
والشاي الابيض

بصراحة موضوع جميل لانة يهم المرأة فى كل الاوقات و ليس بعد الولادة فقط و فكرة المشاركة هذة تساعد على الاستمرارية انا وزنى 85 و هدفى 75 ربنا يسهل

هاي ياحلوات
انا توني والده من 6 شهور تقريبا ..
وحابه اسوي معكم بس حبيبتي من وين شريتي دراجتك ؟!
وزني الحالي 75
وطولي 160
هدفي 60 باذن الله

سلام ياحلوات
كيفكم

نفسي انحححححححححححححححححححف

مرا تعبت وربي
انا مع الحمل كان وزني 72
وبعد الولاده نزلتو وبعد تعب لـــ 58
اتمنى اوصل لــ 52

مرا مو راضي ينزل مافي رجيم الا وجربته وحرمت نفسي لدرجه سرت ادووووخ مااقدر امسك ولدي
ايش الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

دحينا مو عارفه ابدا في ايت رجيم بالله ساعدوني