نداااااااااء
لًـ أسطورة الأمل وام دودي وجوري وبنات القروي كامل
بنات الله يهديكم حنا نبي حمية غذائيه مو اجرأم في انفسنا كذا بننحف والوجيه يخلف الله مافيه ومشهبه والحاله حاله
اكلو من طبخكم للبيتك وعذابك بس وانتي تطبخين جففي الدهن صحه ولهم اكلي معاهم حتى يوم تنحفين ان شاءالله ماترجعون بسرعه لان أكلك نفسه بس قللي الكميه حطي لك بصحن على جنب
ياليت وصلت المعلومه
ودعواتك ننحف
ومارجع السعوديه الا والكل يقول وش ذا الجسم الزين وووووو
برب للفطور واكتبلكم وش سويت <<<<<فيس ميت جوع وعصافير بطنه بتزازا
تنويه للبنات
معليش بعض الحرف مدري من جابه بس عاد داخله من الايبود
والحروف جنب بعض
<<<فيس منحرج منكم
معليش بعض الحرف مدري من جابه بس عاد داخله من الايبود
والحروف جنب بعض
<<<فيس منحرج منكم
السلااام كيفكم بناات
غبت عنكم يووومين لضروووف
عالعمووم الحمدلله ماخربطت الله يقوينا ونوصل للي نبيه ياارب
يومي امس
طبعا صايمة النهار وافطرت على الباقي من غدانا شوي رز في صحن صغير مع قطعة دجاج
وبعدها بساعة تقهويت مع قطعة بسبوسة مثل علبة الكبريت
ومشيت بالسير نص ساعة
وسحوري كان رز ابيض مع زبااادي<<<اااه ماادري متى افتك من الرز
اليوم كنت صايمة وفطوري ربع خبز مع حبتين مكدوس صغيرة وعصير برتقال وجزر
العشاء والسحوور كان ثلاث ارباع خبز بر مع 5حبات فلافل
وشربت كوب شاهي ابيض مع ميرامية
ولعبت ايروبيك نص ساعة
سهووومة وش رايك بنظامي اقدر انزل 5 كيلو كذا والا اخفف اكثر
لاني ابي بعد شهر اكون نازلة 5كيلو <<<< يااارب
غبت عنكم يووومين لضروووف
عالعمووم الحمدلله ماخربطت الله يقوينا ونوصل للي نبيه ياارب
يومي امس
طبعا صايمة النهار وافطرت على الباقي من غدانا شوي رز في صحن صغير مع قطعة دجاج
وبعدها بساعة تقهويت مع قطعة بسبوسة مثل علبة الكبريت
ومشيت بالسير نص ساعة
وسحوري كان رز ابيض مع زبااادي<<<اااه ماادري متى افتك من الرز
اليوم كنت صايمة وفطوري ربع خبز مع حبتين مكدوس صغيرة وعصير برتقال وجزر
العشاء والسحوور كان ثلاث ارباع خبز بر مع 5حبات فلافل
وشربت كوب شاهي ابيض مع ميرامية
ولعبت ايروبيك نص ساعة
سهووومة وش رايك بنظامي اقدر انزل 5 كيلو كذا والا اخفف اكثر
لاني ابي بعد شهر اكون نازلة 5كيلو <<<< يااارب
السلااام كيفكم بناات غبت عنكم يووومين لضروووف عالعمووم الحمدلله ماخربطت الله يقوينا ونوصل للي نبيه ياارب يومي امس طبعا صايمة النهار وافطرت على الباقي من غدانا شوي رز في صحن صغير مع قطعة دجاج وبعدها بساعة تقهويت مع قطعة بسبوسة مثل علبة الكبريت ومشيت بالسير نص ساعة وسحوري كان رز ابيض مع زبااادي<<<اااه ماادري متى افتك من الرز اليوم كنت صايمة وفطوري ربع خبز مع حبتين مكدوس صغيرة وعصير برتقال وجزر العشاء والسحوور كان ثلاث ارباع خبز بر مع 5حبات فلافل وشربت كوب شاهي ابيض مع ميرامية ولعبت ايروبيك نص ساعة سهووومة وش رايك بنظامي اقدر انزل 5 كيلو كذا والا اخفف اكثر لاني ابي بعد شهر اكون نازلة 5كيلو <<<< ياااربالسلااام كيفكم بناات غبت عنكم يووومين لضروووف عالعمووم الحمدلله ماخربطت الله يقوينا ونوصل للي...
سهووومة وش رايك بنظامي اقدر انزل 5 كيلو كذا والا اخفف اكثر
لاني ابي بعد شهر اكون نازلة 5كيلو <<<< يااارب[/
حبيبتي خمسه كيلو ان شاءالله مقدور عليها سهله نصيحه مني اكلي من اكل بيتك بس يكون على خفيف وبدون دهن كثير وحاولي تتجنبي المقليات والحلى <<<<<يامعلم الناس علم نفسك<<<فيس يبكي
**حاوليكثرية الرياضه عشان جسمك ينشد وتحافظين على اللي نزلتيه بس ادعيلي
والله يأبهون بموت من القهر أنا في 79ونص وأكل زي الناس مأكل الا ذا لحلى مع قهوة المغرب والعشا اللي تسويه لزوجي اكل منه بس على خفيف وأشغل نفسي بولدي اجلس لأكله حبه حبه ومع ذا وحسني ازيد ما نقص واجلس للمغرب اليوم الثاني والليل اقلبها رقص ومناقز بدل المشي لان ماعندي مكان والجو برررررررررررد
<<<<متحطمه مرررررره
لاني ابي بعد شهر اكون نازلة 5كيلو <<<< يااارب[/
حبيبتي خمسه كيلو ان شاءالله مقدور عليها سهله نصيحه مني اكلي من اكل بيتك بس يكون على خفيف وبدون دهن كثير وحاولي تتجنبي المقليات والحلى <<<<<يامعلم الناس علم نفسك<<<فيس يبكي
**حاوليكثرية الرياضه عشان جسمك ينشد وتحافظين على اللي نزلتيه بس ادعيلي
والله يأبهون بموت من القهر أنا في 79ونص وأكل زي الناس مأكل الا ذا لحلى مع قهوة المغرب والعشا اللي تسويه لزوجي اكل منه بس على خفيف وأشغل نفسي بولدي اجلس لأكله حبه حبه ومع ذا وحسني ازيد ما نقص واجلس للمغرب اليوم الثاني والليل اقلبها رقص ومناقز بدل المشي لان ماعندي مكان والجو برررررررررررد
<<<<متحطمه مرررررره
الصفحة الأخيرة
<<<<فيس خدوده حمراء
انثى كول الله يحبك كما احببتني ويجمعنا في جنات النعيم
وه وه وه وه
حر الله يهديك احرجتيني