ام سعودي@ :

الحمد الله مستمررره علي المشي كل يوم ٢٠ دقيقه مشي سريع والاوربت تراك امس تقريبا عشر دقايق واليوم سبع دقايق يالله كملتها الظاهر برجع علي الخمس دقايق لمده اسبوع عشان مايرهقني ويابنات صرت اتعشي زبادي اكتيفيا وحبه خيار وحبه جزر يعطنى احتياجي وينزل وزني احسن من اي عشا ثاني والغدا طبعااا مخففه مرره عشان ينزل وزني وينك يااسطوره مالك حس والبنات وينهم والحماس وينه يالله يابنات شدوا الهمه

الحمد الله مستمررره علي المشي كل يوم ٢٠ دقيقه مشي سريع والاوربت تراك امس تقريبا عشر دقايق...