nadab :

سلامات كيفكم ويش عامل الرجيم معكم - بالنسبه ليا احس وزني في نزول اهلآ اختي سراب ربي يعطيك العافيه وينجحلك اولادك يارب

سلامات كيفكم ويش عامل الرجيم معكم - بالنسبه ليا احس وزني في نزول اهلآ اختي سراب ربي يعطيك...

nadab :

:7_5_122:الوحده منا اثناء الحمل والولاده للاسف يزيد وزنها ---وللاسف السبب هو المحيط الي جنبك كولي اكثر انتي حامل ولازمك غذاء اكويس -- وبعد الولاده الحمد لله وبالاخص فترة النفاس كولي لازم اتغذي نفسك انتي نافس وتبقي تاكلي هذا وهذا الحلوا والدسم وغيره بحجة انك نافس --وبعد الاربعين هنا تأتي الطامه تجي تلبسين ملابسك الي قبل الحمل تلقين ولاشي يجي مقاسك - -ياستر ايش رئيكم نبدا في رجيم مناسب للمرضع وانا عندي هذا الرجيم من دكتورة تغذيه-- بس يلانشجع بعض اريد همتكم :) اني والده ليا شهرين وارضع طبيعي فقط - - - -وزني 79 - - - وطولي 157 - - اريد ان اصل اولا60 وثانيأ 55 ولكم الشكر مقدما

:7_5_122:الوحده منا اثناء الحمل والولاده للاسف يزيد وزنها ---وللاسف السبب هو المحيط الي جنبك كولي...

nadab :

:7_5_122:الوحده منا اثناء الحمل والولاده للاسف يزيد وزنها ---وللاسف السبب هو المحيط الي جنبك كولي اكثر انتي حامل ولازمك غذاء اكويس -- وبعد الولاده الحمد لله وبالاخص فترة النفاس كولي لازم اتغذي نفسك انتي نافس وتبقي تاكلي هذا وهذا الحلوا والدسم وغيره بحجة انك نافس --وبعد الاربعين هنا تأتي الطامه تجي تلبسين ملابسك الي قبل الحمل تلقين ولاشي يجي مقاسك - -ياستر ايش رئيكم نبدا في رجيم مناسب للمرضع وانا عندي هذا الرجيم من دكتورة تغذيه-- بس يلانشجع بعض اريد همتكم :) اني والده ليا شهرين وارضع طبيعي فقط - - - -وزني 79 - - - وطولي 157 - - اريد ان اصل اولا60 وثانيأ 55 ولكم الشكر مقدما

:7_5_122:الوحده منا اثناء الحمل والولاده للاسف يزيد وزنها ---وللاسف السبب هو المحيط الي جنبك كولي...

nadab :

مرحبا بكي اختي القمر الحالم - - ونحن وانتظارك بس لاتتكاسلي وقوي عزيمتك والرجيم سهل جدا وما يأثر على الرضااااااااااعه كثري سوائل وشوفي- - انا الحمد لله بداء جسمي يرجع اشوي اشوي زي قبل الحمل اليووووووووووووووم الميزززززززززززززززززززززززان وبأذن الله خير انتظر في اوزانكم

مرحبا بكي اختي القمر الحالم - - ونحن وانتظارك بس لاتتكاسلي وقوي عزيمتك والرجيم سهل جدا وما يأثر...

wشوشوw :

مسااااااااااااء الخيرات كيفكم وحشتووووووووووووووني كيفك يا nadab والله لك وحشه ياعسل:heart: ما شاء الله تبارك الله نشيطه الله يسعدك فعلا" الي معك ما يكسل ابدا":7_5_131: الف الف مبروووووك النزول والحمدلله حتى انا نزلت ولله الحمد بس على التخفيف وانقطعت عنكم لاني بصراحه راحت جلست عند اختي يمكن اسبوع وخربت الرجيم بس راجعه راجعه وان شاء الله اكمل واعجبكم يارب:7_5_127: وزني اليوم 79 ولله الحمد والمنه وياااااااااارب ننحف كلنا من غير شر يارب :icon35:

مسااااااااااااء الخيرات كيفكم وحشتووووووووووووووني كيفك يا nadab والله لك وحشه...