دوبه بس نحيفه
دوبه بس نحيفه
السلام عليكم أنا أتمني ينقص وزني وألتزمت بأنواع كثيره من الرجيمات منها خضار وفواكه بس وكنت أخسر خمسه أو أربعه كيلو في الاسبوع لكن للأسف حصلت لي شويه مشاكل ووقفت ورجع فيها وزني الأول وزياده الآن وزني90 كيلو وأرضع طبيعي وحياتي والحمدلله هموم أحتاج من تعاونني وتنصحني ولها دعوه من قلبي ان ربي يعطيها ما تتمنى ويسعدها دنيا وآخره وإذا ممكن من تبدأ معي رجيم من بكره تشجعني وأشجعها ماتتصورو التعاسه اللي أنا حاسه فيها الله يوفقني ويوفقكم .
السلام عليكم أنا أتمني ينقص وزني وألتزمت بأنواع كثيره من الرجيمات منها خضار وفواكه بس وكنت أخسر...
التخفيف احسن شي خاصه لأنك توضعين بعد
لمووووبس
لمووووبس
السلام عليكم أنا أتمني ينقص وزني وألتزمت بأنواع كثيره من الرجيمات منها خضار وفواكه بس وكنت أخسر خمسه أو أربعه كيلو في الاسبوع لكن للأسف حصلت لي شويه مشاكل ووقفت ورجع فيها وزني الأول وزياده الآن وزني90 كيلو وأرضع طبيعي وحياتي والحمدلله هموم أحتاج من تعاونني وتنصحني ولها دعوه من قلبي ان ربي يعطيها ما تتمنى ويسعدها دنيا وآخره وإذا ممكن من تبدأ معي رجيم من بكره تشجعني وأشجعها ماتتصورو التعاسه اللي أنا حاسه فيها الله يوفقني ويوفقكم .
السلام عليكم أنا أتمني ينقص وزني وألتزمت بأنواع كثيره من الرجيمات منها خضار وفواكه بس وكنت أخسر...
خففي اكلك وكثري سوائل وخصوصا العصير وأن شاء الله تنحفين من غير يتاثر طفلك لان السوائل مدرره
أهم شي لاتشبعين ابد
والله ينحفنا واياك من غير شر ويصلح لنا النية والذرية
Umrahaf
Umrahaf
السلام عليكم أنا أتمني ينقص وزني وألتزمت بأنواع كثيره من الرجيمات منها خضار وفواكه بس وكنت أخسر خمسه أو أربعه كيلو في الاسبوع لكن للأسف حصلت لي شويه مشاكل ووقفت ورجع فيها وزني الأول وزياده الآن وزني90 كيلو وأرضع طبيعي وحياتي والحمدلله هموم أحتاج من تعاونني وتنصحني ولها دعوه من قلبي ان ربي يعطيها ما تتمنى ويسعدها دنيا وآخره وإذا ممكن من تبدأ معي رجيم من بكره تشجعني وأشجعها ماتتصورو التعاسه اللي أنا حاسه فيها الله يوفقني ويوفقكم .
السلام عليكم أنا أتمني ينقص وزني وألتزمت بأنواع كثيره من الرجيمات منها خضار وفواكه بس وكنت أخسر...
مشكوران أخواتي دوبه بس مخيفه ولموووبس على مشاركتكم ودعمكم الله يوفقكم لما يحب ويرضى ويرزقكم ماتتمنوه
m2y2a1
m2y2a1
السلام عليكم أنا أتمني ينقص وزني وألتزمت بأنواع كثيره من الرجيمات منها خضار وفواكه بس وكنت أخسر خمسه أو أربعه كيلو في الاسبوع لكن للأسف حصلت لي شويه مشاكل ووقفت ورجع فيها وزني الأول وزياده الآن وزني90 كيلو وأرضع طبيعي وحياتي والحمدلله هموم أحتاج من تعاونني وتنصحني ولها دعوه من قلبي ان ربي يعطيها ما تتمنى ويسعدها دنيا وآخره وإذا ممكن من تبدأ معي رجيم من بكره تشجعني وأشجعها ماتتصورو التعاسه اللي أنا حاسه فيها الله يوفقني ويوفقكم .
السلام عليكم أنا أتمني ينقص وزني وألتزمت بأنواع كثيره من الرجيمات منها خضار وفواكه بس وكنت أخسر...
ابعدي عن الرز والخبز وان شاء الله تنحفين
اولادي حيياتي
السلام عليكم
كيفكم خواتي الحوائيات
أنا والده من شهرين وولدي يرضع من صدري
وأنا مع الحمل والولاده متنت عن أول بكثير وطلع
لي كرش عشان كذا أبي رجيم خاص للمرضع
لأني أخاف اسوي أي رجيم وينقطع حليبي
تكفوووون ساعدوني أخاف امتن زياده
وأبي رجيم مجرب وكم المده اللي اسوي فيها الحميه
معليش طولت عليكم بس مالي غيركم