بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله ولدت ولي الان 32 يوم يعني باقي 8 ايام واخلص الاربعين
وافكر في تخفيف وزني اللي اكتسبته من الحمل
قبل الحمل كان وزني 64 ومناسب على طولي وبدأ يزيد مع الحمل ووصل 85 في الشهر التاسع وفكرت انتظر لنهاية الاربعين وابدأ اعمل ريجيم
بس بصراحه اللي حولي خوفوني وقالو لو سويت الريجيم راح يقل حليبي او ينشف وانا بصراحه ارضع ولدي وماابغى اوقف رضاعه
سؤالي
اللي ترضع ماتقدر تنحف وتسوي ريجيم؟؟؟ لاني مع الرضاعه احس بالجوع والعطش اكثر من قبل لاارضع
كيف ممكن اخفف وزن بدون مايخف الحليب؟؟؟
وهل فيه ريجيم خاص بالمرضع والا لا؟؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله ولدت ولي الان 32 يوم يعني باقي 8 ايام واخلص الاربعين
وافكر في...
جزاك الله خير يالغلا فعلاً لازم ابدل الحليب بقليل او خالي الدسم
باذن الله واحاول اخفف اكل مع اني بعد الرضاعه احس بجوع حار وقوي