emmey
•
ان افطر 3تمرات ومويه بس كانت غلطتي انه تمر مكنوز سكري ثم اصلي المغرب وارجع افطر من على السفره واشرب كاستين عصير تانج كنت قبل المغرب امشي على السير 25دقيقه وبعد صلاة العشاء اشرب قهوه واكل حلى واشرب مويه وهو يعتبر سحوري انام بس قهرمانقصت شي يمكن بسب الحلى او ان الى اكله دسم ويمكن لان ماأمشي بعد الاكل ولااشرب مشروب حارق ساعدوني بنات
الصفحة الأخيرة
اهم شي الوحده تبتعد عن الحلا والمقالي وان شاء الله ربي يعينا ..