كتير موضوع شيق
وناوية انزل تجربتى بالتفصيل بعد مااوصل للوزن الى بتمناه
بس الى اقدر اقوله دلوقتى انى خسيت لحد الان 12 كيلو من وزن 106 الى 94 ومازلت مستمرة بالرجيم ورجيمات متنوعة مش رجيم معين الى بعمله وده بخلال شهرين تقريبا
وان شاء الله ليا رجعة للموضوع عشان اشوف تجارب باقى البنات واحط تجربتى بالتفصيل
وربنا يوفقك يارب برجيمك صاحبة الموضوع وكل البنات وانا المنتدى هنا فرق معايا كتير بتشجيعى
وناوية انزل تجربتى بالتفصيل بعد مااوصل للوزن الى بتمناه
بس الى اقدر اقوله دلوقتى انى خسيت لحد الان 12 كيلو من وزن 106 الى 94 ومازلت مستمرة بالرجيم ورجيمات متنوعة مش رجيم معين الى بعمله وده بخلال شهرين تقريبا
وان شاء الله ليا رجعة للموضوع عشان اشوف تجارب باقى البنات واحط تجربتى بالتفصيل
وربنا يوفقك يارب برجيمك صاحبة الموضوع وكل البنات وانا المنتدى هنا فرق معايا كتير بتشجيعى