دلوعة جده .. jasmine2003 .. *DeMa* .. أم فتوشة .. ::Sweety::


أهلا وسهلا بكن ..

جميع التعقيبات تم تداولها ونقاشها فيما سبق من المداخلات والردود

أشكر حسن تواصلكم مع الموضوع

--------------------

مع أطيب الأماني

وردات الأمل

سؤالك :

هل حبوب الخميرة تنفع للتخسيس ؟ وما مدى آثار استخدامها على المدى البعيد ؟

الجواب : لا

ودعيني أقول : للخميرة أياد بيضاء على الإنسانية بالفعل ، إذ تلعب دورا أساسيا في

صناعة الخبز ، وتضيف للإنسان فيتامينات ( ب ) الضرورية ..

وفيتامين ( ب ) له فوائد عظيمة وجمَّة للجسم ، فهو من أهم الفيتامينات لنضارة البشرة

وعدم تساقط الشعر ، خاصة فيتامين "ب 5" الذي يطلق عليه فيتامين الشباب

حيث يُعَدّ من أهم فيتامينات الجمال ، لأنه المسئول الأول عن حماية الجلد ومقاومة

الأمراض الجلدية وشيخوخة الجلد وتجاعيده ، كما يخفف أيضًا من تراكم الألوان

وبقع الوجه ، ويعمل على قوة تماسك الشعر فيمنع تساقطه .

أضف إلى ذلك أن فيتامين " ب 6 " و" ب 12 " من الفيتامينات الضرورية للجهاز

العصبي بالجسم ، حيث تساعد على تيسير عمل وظائف الجسم وجهاز المناعة والتوازن

العصبي ..

كذلك فيتامين " ب 9 " هو من الفيتامينات المسئولة عن تأخير شيب الشعر ، كما

أنه يضفي على الجلد مظهرًا جذابًا وبراقًا .

فكما نرى أنها عبارة عن مجموعة فيتامينات ، والفيتامينات ضرورية لصحة الجسم

لكن احتياجنا منها يكون بنسب بسيطة ، ولأنها لا تخزن نحتاجها باستمرار ..

وعادة أي فيتامين يعطى يكون بهدف دعم الصحة العامة وتنشيط الجسم .

ومن المفاهيم الخاطئة جدا أنها تزيد الوزن أو تساعد على النحافة !

وتناولها يجب أن يتم باستشارة طبيب أو مختص ..

--------------------

مع أطيب الأماني

عزيزتي
د.الجاهوش
هل تغيير كمية الطعام و نوعيته عند اتباع نظام الحمية
هو ما يسبب لنا حالة الاكتئاب ؟ أم هي حاله نفسية بسبب التنازل عن هذه الكمية
و بعض أنواع الأطعمة الممنوعة ؟

:26:

لي عوده باذن الله

السلام عليكم جميعا كلام الدكتوره رجاء هو فعلا الحقيقه الغائبه عند من يبحث عن الرشاقه فالجميع يسعي لعمل رجيم سريع يتقص وزنه ثم يعود الي ما كان عليه قبل الرجيم فتكون النتيجه المحزنه زياده اكبر من الاول ومعني كلمه رجيم هو نظام والنظام ليس مرتبط بفتره زمنيه معينه وهدا في المقام الاول يعتمد علي الانسان وحده من ناحيه الاراده والتصيم ومدي اهتمامه بصحته وصحه اهله واصدقائه واعتقد ان الام هي اساس في توعيه اولادها والاهتمام بهم وبزوجها وبنفسها هي من تعد الطعام فلو راعت الشروط الصحيه في دالك وزرعت دالك في اولادها فلن يكون عندنا بعد دالك عادت غدائيه غير صحيه
(ارجو ارشدي كيف ارجع الي المنتدي بعد الرد علي موضوع) لسه جديده في المنتدي