كوبونات الراقية تسجيل الدخول

روعة انثى
روعة انثى •
حسيبكم للزمن حسيبكم للزمن :
بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب اخصائي التغذيه ينصحوا بيوم مفتوح ليعطي دافع وحماس للريجيم السؤال اللي يسدح نفسه هل عملتي ريجيم ويوم مفتوح ونقص وزنك ؟
بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب...
اليوم المفتوح يكسر الروتين
الجسم إذا تعود على الرجيم بصير يحرق ابطئ ويصير النزول بطيئ مرررررة
ولكن اليوم المفتوح يكسر الروتين ويزيد من معدل الحرق
انصحك فية بقوووووووووووووة
الصحة والجمال
الصحة والجمال •
حسيبكم للزمن حسيبكم للزمن :
بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب اخصائي التغذيه ينصحوا بيوم مفتوح ليعطي دافع وحماس للريجيم السؤال اللي يسدح نفسه هل عملتي ريجيم ويوم مفتوح ونقص وزنك ؟
بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب...
انا مع اليوم المفتوح بس بشرط ابطل الاكل في الصلاة العشاء يعني ممنوع بالليل ناكل شيء بس من الفجر لحد العشاء كنت اكل واكل واكل ونزلت الحمد لله وزن خلال 6شهور 27 كيلو!!! والله العظيم ما ابالغ عن تجربة ,,,فانا اشجع اليوم المفتوح جدا جدا
امنه وفعاله
امنه وفعاله •
snforh_4 snforh_4 :
كنت اسوي يوم مفتوح وانحف
كنت اسوي يوم مفتوح وانحف
حسيبكم للزمن
حسيبكم للزمن •
حسيبكم للزمن حسيبكم للزمن :
بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب اخصائي التغذيه ينصحوا بيوم مفتوح ليعطي دافع وحماس للريجيم السؤال اللي يسدح نفسه هل عملتي ريجيم ويوم مفتوح ونقص وزنك ؟
بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب...
الله يعطيكم الف عافيه عالردود
يالله بنات الموضوع يفيد الكل
رررقة
رررقة •
حسيبكم للزمن حسيبكم للزمن :
بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب اخصائي التغذيه ينصحوا بيوم مفتوح ليعطي دافع وحماس للريجيم السؤال اللي يسدح نفسه هل عملتي ريجيم ويوم مفتوح ونقص وزنك ؟
بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب...
انا مع اليوم المفتوح

كتبتة لى دكتورة الرجيم وهذا قبل الزواج كنت اكل باليوم المفتوح كل الى نفسى بة وكان مرة بالاسبوع

ودائما كنت اختار يوم الى اكون فية عندها اوزن واخد الريجم الجديد ولما ارجع البيت اسوى اليوم المفتوح بيكون تقريبا وجبة الغداء والعشاء فقط

لانى كنت اروح للدكتورة الصبح قبل الفطار وكان يروح ميعاد الفطار .. ومع ذلك كنت اخس واضعف على الريجم

اما بعد الزواج والحمل والولادة وزيادة الوزن فوق العشرين كيلو :)

سويت رجيم مع دكتور هذة المرة وهو مقتنع كثيرا بس بالوجبة المفتوحة وليس اليوم كلة .. وجبة واحدة فقط بالاسبوع اكل كل الى نفسى فية

من محمرات على حلويات على ايس كريمات باى كمية بس الشرط وجبة واحدة فقط

وهذة تجربتى مع اليوم المفتوح والوجبة المفتوحة

واحس انة مفيد لكسر الاوزان الثابتة .. وايضا يساعد على عدم الملل والخوف الدائم من تبويظ الرجيم