غيداء نجد
•
أنا مع ولكن أفضل وجبه واحده فقط
بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب اخصائي التغذيه ينصحوا بيوم مفتوح ليعطي دافع وحماس للريجيم السؤال اللي يسدح نفسه هل عملتي ريجيم ويوم مفتوح ونقص وزنك ؟بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب...
لااااااا لالا انا ضد وبقوه
والله العظيم اذا جاء اليوم المفتوح يدبل ويمتد الى 3او4 ايام وفي حالات يوصل اسبوع كاااااااامل
عشان كذا اقول لو بالشهر مره وحده وجبه مفتتوحه وجبه هاه مو يوم
واذا كان بالاسبوع يوم مفتوح توهيقه تكرفين طول الاسبوع ونتقصبن 1او2 وتاكلين برجر وشيبس وبيبسي ترجعينهم كلهم
والله العظيم اذا جاء اليوم المفتوح يدبل ويمتد الى 3او4 ايام وفي حالات يوصل اسبوع كاااااااامل
عشان كذا اقول لو بالشهر مره وحده وجبه مفتتوحه وجبه هاه مو يوم
واذا كان بالاسبوع يوم مفتوح توهيقه تكرفين طول الاسبوع ونتقصبن 1او2 وتاكلين برجر وشيبس وبيبسي ترجعينهم كلهم
ليتك معى
•
بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب اخصائي التغذيه ينصحوا بيوم مفتوح ليعطي دافع وحماس للريجيم السؤال اللي يسدح نفسه هل عملتي ريجيم ويوم مفتوح ونقص وزنك ؟بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب...
اتوقع وجبة تكفى مو يوم مفتوح
وانا عن نفسى ماافضل اليوم المفتوح
وانا عن نفسى ماافضل اليوم المفتوح
laeal
•
بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب اخصائي التغذيه ينصحوا بيوم مفتوح ليعطي دافع وحماس للريجيم السؤال اللي يسدح نفسه هل عملتي ريجيم ويوم مفتوح ونقص وزنك ؟بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب...
الاخصائيه اللي اتا بع معاها قالت لي وجبه مفتوحه بالاسبوع ويوم مفتوح بعد ماتكملي شهر وهو مفيد جدا للريجيم والنفسيه اثناء الريجيم
والوجبه عاااادي تكون دسمه او حلى لانه اسمه مفتوح يعني اي اكل براااااحتك
والوجبه عاااادي تكون دسمه او حلى لانه اسمه مفتوح يعني اي اكل براااااحتك
ميعاد202
•
بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب اخصائي التغذيه ينصحوا بيوم مفتوح ليعطي دافع وحماس للريجيم السؤال اللي يسدح نفسه هل عملتي ريجيم ويوم مفتوح ونقص وزنك ؟بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب...
أنا مع بس كل اسبوعين او في المناسبات فقط .....وبعدين هو يوم مفتوح مو يوم مفجوع ههههه
الصفحة الأخيرة