ايماني يقيني
•
شوفي ياقلبي اليوم المفتوح هو انك مثلا لو كان وزنك مثالي كم سعر حراري يكون نصيبك نقول مثلا الفين الحين وانتي مسويه دايت تاكلين الف وميتين سعر مثلا في اليوم المفتوح تاكلين الفين سعره مو عاد تفلينها بزياده لا كذا يخرب الدايت فهمتيني هذا كلام خبير دايت شفته بالتلفزيون زيتكلم عن خطاء الناس في اليوم المفتوح وكيف انهم ينفجعون بزياده وان هذا يخرب الدايت ويؤكد على اهمية كسر الدايت بالحد المعقول علشان نخفف من مشكلة ثبات الوزن
بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب اخصائي التغذيه ينصحوا بيوم مفتوح ليعطي دافع وحماس للريجيم السؤال اللي يسدح نفسه هل عملتي ريجيم ويوم مفتوح ونقص وزنك ؟بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب...
لعيونكم
بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب اخصائي التغذيه ينصحوا بيوم مفتوح ليعطي دافع وحماس للريجيم السؤال اللي يسدح نفسه هل عملتي ريجيم ويوم مفتوح ونقص وزنك ؟بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب...
انا كنت اخذ يوم كااااااامل مفتوح
اااااااااكل لين اقول امييييين
والحمدلله انقص وزني
اااااااااكل لين اقول امييييين
والحمدلله انقص وزني
بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب اخصائي التغذيه ينصحوا بيوم مفتوح ليعطي دافع وحماس للريجيم السؤال اللي يسدح نفسه هل عملتي ريجيم ويوم مفتوح ونقص وزنك ؟بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب...
حاء بوقته للرفع
بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب اخصائي التغذيه ينصحوا بيوم مفتوح ليعطي دافع وحماس للريجيم السؤال اللي يسدح نفسه هل عملتي ريجيم ويوم مفتوح ونقص وزنك ؟بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب...
ماأحب اسوي يوم مفتووح توووووووووبة
لأنه يجر وراه أسبوع على الأقل
لكن ممكن اجرب فكرة الوجبة المفتوحة كل أسبوعين
لأنه يجر وراه أسبوع على الأقل
لكن ممكن اجرب فكرة الوجبة المفتوحة كل أسبوعين
الصفحة الأخيرة