كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الأميــ مذهله ــره
الأميــ مذهله ــره •
الورد 999 الورد 999 :
سلام يادبيات (شوف مين يتكلم) الموهيم حبيت اسعلكم سوعال هل اليوم لمفتوح يأثر على نزول الوزن لانه لي فترهوزني ثابت ينزل نص كلو ويرجع يزيد
سلام يادبيات (شوف مين يتكلم) الموهيم حبيت اسعلكم سوعال هل اليوم لمفتوح يأثر على نزول الوزن...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم حوائيات ان شاء الله الكل بخير
ابغى كل وحده تدخل تقولنا متى اليوم المفتوح
عندها
هل بعد اسبوع او كل عشر ايام او كل شهر او فقط فى المناسبات وهل تزيد فى هذا اليوم
وااش تسوي فى هذا اليوم عشان ماتزيد
وكمان ابغى حل للامساك لانى سمعت انه يأثر على نزول الوزن
‏ والله ينحفنا بصحه وعافيه
ومشكورات مقدما على الردود


و
اميره بدون قصر
اميره بدون قصر •
الأميــ مذهله ــره الأميــ مذهله ــره :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حوائيات ان شاء الله الكل بخير ابغى كل وحده تدخل تقولنا متى اليوم المفتوح عندها هل بعد اسبوع او كل عشر ايام او كل شهر او فقط فى المناسبات وهل تزيد فى هذا اليوم وااش تسوي فى هذا اليوم عشان ماتزيد وكمان ابغى حل للامساك لانى سمعت انه يأثر على نزول الوزن ‏ والله ينحفنا بصحه وعافيه ومشكورات مقدما على الردود و
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حوائيات ان شاء الله الكل بخير ابغى كل وحده تدخل تقولنا...
كل اسبوع في رايي اذا الوزن موكبير اذا كبير بعد شهر
والامساك ياثررر وبقوه
Heartless™
Heartless™ •
الأميــ مذهله ــره الأميــ مذهله ــره :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حوائيات ان شاء الله الكل بخير ابغى كل وحده تدخل تقولنا متى اليوم المفتوح عندها هل بعد اسبوع او كل عشر ايام او كل شهر او فقط فى المناسبات وهل تزيد فى هذا اليوم وااش تسوي فى هذا اليوم عشان ماتزيد وكمان ابغى حل للامساك لانى سمعت انه يأثر على نزول الوزن ‏ والله ينحفنا بصحه وعافيه ومشكورات مقدما على الردود و
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حوائيات ان شاء الله الكل بخير ابغى كل وحده تدخل تقولنا...
أنا عملت ريجيم لمدة شهرين ونص بدون يوم مفتوح

كنت أنوع بالريجيمات كل أسبوع أو أسبوعين نظام جديد

وكنت أشرب قرفة وبابونج كثير

ولحل مشكلة الامساك
1- الشوربات
2- الإكثار من الخضراوات والفواكه
3- شرب الكثير من الماء والسوائل

في دكتورة راحت صاحبتي عليها أعطتها نظام غذائي واستمرت عندها 3 شهور ونزلت تقريبا 45 كيلو في خلال الـ 3 شهور ما أعطتها ولا يوم مفتوح حتى في رمضان .. وكانت تترجاها على يوم مفتوح والدكتورة ترفض .. وحكتلها كل هالدهون اللي عندك ولسة بدك يوم مفتوح ...

بالنسبة لإلي ما برجح فكرة اليوم المفتوح خصوصا للي عندهم وزن زايد

الله يوفقك يا رب وتوصلي للوزن اللي بدك اياه من غير شر ولا مضرة
ودارت الايام
ودارت الايام •
الأميــ مذهله ــره الأميــ مذهله ــره :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حوائيات ان شاء الله الكل بخير ابغى كل وحده تدخل تقولنا متى اليوم المفتوح عندها هل بعد اسبوع او كل عشر ايام او كل شهر او فقط فى المناسبات وهل تزيد فى هذا اليوم وااش تسوي فى هذا اليوم عشان ماتزيد وكمان ابغى حل للامساك لانى سمعت انه يأثر على نزول الوزن ‏ والله ينحفنا بصحه وعافيه ومشكورات مقدما على الردود و
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حوائيات ان شاء الله الكل بخير ابغى كل وحده تدخل تقولنا...
حبيبتى انا بعمل يوم مفتوح كل اسبوع بس والله خارب عليه الدايت لذا انصحك تجعليه كل اسبوعين
بالنسبه للامساك ما ساعدنى الا شرب لتر ماء كامل على الريق صحيح ببقى بموت بس اعمل ايه ولا تاكلى الا بعد ساعه من شرب الماء والحمد لله من يوم دوامت على ذلك والامساك راح
أسمى الأماني
أسمى الأماني •
الأميــ مذهله ــره الأميــ مذهله ــره :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حوائيات ان شاء الله الكل بخير ابغى كل وحده تدخل تقولنا متى اليوم المفتوح عندها هل بعد اسبوع او كل عشر ايام او كل شهر او فقط فى المناسبات وهل تزيد فى هذا اليوم وااش تسوي فى هذا اليوم عشان ماتزيد وكمان ابغى حل للامساك لانى سمعت انه يأثر على نزول الوزن ‏ والله ينحفنا بصحه وعافيه ومشكورات مقدما على الردود و
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حوائيات ان شاء الله الكل بخير ابغى كل وحده تدخل تقولنا...
انا ماشيه باليوم المفتوح كل اسبوع وتمام جدا يرفع معنوياتك ولا يحسسك بالحرمان و الاكتئاب
و ووزني في نزول بفضل الله اول واخرا و يثبت اجيانا اسبوع وارجع اكسره يومين و ارجع للرجيم و الشاي بكثرة و يعاود النزول ... هي لعبه هههههههه