ماشيه على رجيم السعرات بس ؟!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

شلونكم بنات وش أخباركم 

أخواتي أنا الآن ماشيه على رجيم سعرات حرارية بحسب طولي ووزني اللي هو 79 وطولي مايقارب ال154 وزني قسته من شهر 4  
وودي انحف وأوصل ل54 أقل شيء 
سويت الرجيم أو النظام حقي على إنه ما اتجاوز حاجتي اليوميه وهي تقريبا 1896 وأكل يوميا بحدود ال600 أو 500 سعره ك تخفيف أكل وأكل أشياء بدون دهون كثيره ولا نشويات تسمن وبعدين بداية 6 بديت أمشي يوميا لمدة ساعه يعني لي شهر أمشي عليه وبواصل إن شاء الله على المشي ومن كم يوم فهمت رجيم النقاط وشفت التجارب إنه بالمره كويس 

إااخ طولت اللي أبي أقوله ... أنا أكل تقريبا 10 نقاط وأنا حقي 21 نقطة باليوم بس أحس لو أكلت 10 أو 11 كأني مكتفيه لو بأكل زياده بيأنبني ضميري خخخخ واندم مع إنه عادي ماحس بجوع كثير تعودت على القليل وأنا الآن ماقيس وزني بس أخذ محيط من كل جزء بجسمي اللي هو الخصر والفخذ والخ ... ولقيت إنه خلال شهر انقص من4 الى 5 سم :/ ماني عارفه هل ماشيه تمام أو لا 
ودي يجي العيد أو على الأقل برمضان ناقص وزني بالشكل لأنه أحيان ينقص الشكل والوزن مو كثثثير مايهم لو نقصت بالتدريج بس ألاقي نتيجة من بعد الجهد وزي ماتدرون اذا تنقصين ببطء أفضل واثبت للوزن من السريع  

^ المجربات ؤاللي ماشين على أنظمه هل أنا ماشيه صح وش تنصحوني فيه مع هالنظام أمشي ساعه وعليها أسوي كم تمرين لدقائق معدوده 

وأسسسفة على الإطاله ياليت تفيدوني