ماصدقت بنت خالتى نحفت 20 كيلو!!!!! ادخلوا

خلال اقل من شهرين .. بنت خالتى شفتها بالعيد شى ثانى ........!!!!!!!!!!!!!!
والله ماصدقت
:icon28: :icon28: :icon28:

اول شهر ضعفت 10 كيلو والشهر الثانى نفس الشى مشاء الله الحين غصن البان

جسمها يجنن .. مشاء الله عليها وعلى إرادتها الذهبية ... :icon18:

رجيمها عباره عن سلطات ... كله سلطات اغلب اليوم و خبز اسمر قطعه بسيطه بس

اهم شى
والمهم
والاهم

هو
7
7
7
7
7
7


المشى

تصدقون تمشى باليوم ساعتين
تقسمها على فترتين .. شوى شوى الى ان تعودت على الساعتين
وتشرب ماى وتكثر منه ..

مشاءالله تبارك الرحمن صار جسمها يجنن

انا عن نفسى ابى ابدأ من بكره................................

منو يبى يبدا معاى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :angry:
عندنا عرس بعد شهرين ... منو تبدا معاى علشان نتشجع ..؟؟؟؟؟؟؟؟
على فكره هى الى الان مستمره على نظامها .. يعنى التزام بقليل من الاكل والمشى