فراتين
صحتين يارشيقه
ويارب يفرحك الميزان بكره

انا توني خلصت التمرين
وشربت مويا كثيييير فما اتوقع اني حاتعشا
دايخه وبنام
:$
تصبحون ع خير

بسم الله
اليوم ما وقفت اكل بعد الساعه 6 لانه عزمتني جارتي وسهرت عندها وكنت اكل بس ضمبري كان يوجعني والمشكله كنت لاعبه رياضه للاسف راح تعبي على الفاضي

مساء الخير حبايبي

اليوم

فطوري
1توست اسمر وملعقه صغيرة جبن سائل

سناك
6حبات ام اند امز

الغذاء
2توست بر وملعقتين لبنه وكاس حليب خالي الدسم بالزنجبيل والهيل

العشاء

5ملاعق رز وتذوقت شغلات ثانيه بس من كل حاجه بطرف الملعقه

زبادي واندومي ونخج وبلاليط وربع تفاحه طبعا كلهم بطرف الملعقه

ﻫﻠﺎﻭﻳﻨﺎﺕ
ﺷﻠﻮﻧﺞ ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﺨﻴﺮ
ﻛﻞ ﺍﻟﺒﻨﺎﺕ ﺷﻠﻮﻧﻜﻢ

ﻓﺮﺍﺗﻴﻦ
ﺍﻧﻲ ﺍﺷﺮﺏ ﻛﻮﺏ ﻣﺎﺀ ﺑﻤﻠﻌﻘﻪ ﺧﻞ ﺗﻔﺎﺡ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻫﻮﺍﻳﻪ ﻣﺴﻮﻳﻨﻪ ﻭﻳﻤﺪﺣﻮﻥ ﺑﻲ
ﺍﻧﺖ ﻫﻢ ﺳﺎﻣﻌﻪ ﺷﻴﺀ ﺍﻧﻮ ﻳﺎﺫﻱ ﻓﻴﺪﻳﻨﻲ رجاءا

كيفكم يا احلا بنات بالكووووووووووووووووووووووون ...ربي يجمعنا بالجنة ياااا حبيبااااتي <<مستانسة وااايد << ما عرفتني بالكويتي خخ


المهم انواليوم كان الميزان ..وزنت بالصبآآآح والحمد لله ربي ما ضيع تعبي هالاسبووووع



لقيت وزني نازل كيلو و 600 جرآآم .. :biggrinlo بعد معاناة مع الثباااات

وما شاء الله لا قوة الا بالله <<خايفة احسد نفسي من الفرحة


يلا وينكم ووين موازينكم ؟؟ يارب ننحف بدون شر او ضرر


نسيت اقول لكم انو اليوم ما رح اخليه مفتوووح << وربي برجع كيلوين وبضيع مجهودي

لا بخليه وجبة مفتوحة وحجم وسط وقطعه حلا صغيرة وبس ..
اليوم بروح الشاليهات في جمعه عائلية وان شاء الله بأمسك نفسي عن المغريات :)