فراتين
فراتين
بسم الله فراتين والله انا كمان فقدنك بس اكتفيت بسؤال اوبار عنك الله ينجحك بدروسك حوريه واحنا كمان بنحبك يشهد الله وان شاء الله نضل نتابع بعض وكل وحده توصل للمثالي مع اني مطوله ضايل لي 15 كيلو تقريبا منيح الحمد لله نزلت خلال 7 اشهر 10 كيلو وان شاء الله اكمل
بسم الله فراتين والله انا كمان فقدنك بس اكتفيت بسؤال اوبار عنك الله ينجحك بدروسك حوريه واحنا...
حبيبه قلبي عدنا مثل عراقي يكول اللي يحبك يعتب عليك واني احبكم :44:و كلمتك الله ينجحك بدروسك ذكرتني بايام للامتحانات :angry::angry::angry: اخذيت اجازه من الجامعه شهر حتى استعد للامتحان الشامل زدت خلال هذا الشهر 10 كيلو فقط ;););););)]
حورية الانغام
^^^
فراتين ألله يوفقك و يسعدك تابعي
حورية الانغام
عشاي كان فشرم محمس مع فلفل أخضر و طمطمايه مع تونه مصفاة من الزيت كأنها حشوة بيتزا و كوب نسكافي محلا بسكارين و بس
فالي و فالكم الرشاقه يلا همتكم بنات شدوا حيلكم يلا
همزه متوسطه ع سطر
-


بٌ آلعآفيةٍ عليكمممم حبيبآتي آلوجبآتٍ ،

+

حورية آلآنغآم ،

مشكووووووووووووووووووورة حبيبتي
ولكك دعوة من آلخآطرٌ

+

فرآتين
لكك حق حبيبتيٌ
وي زين عتآبكك ع خوآتكك وآن شآء الله مآنفقدكٍ من شرٌ

+

يوميآتي ،

آلفطور : 1/2 رغيف + لبنة + شآي
آلغدآء : رز + جمبري + شوي سلطةة
آلعشآء : فاكهةة

الرياضة : مآسويتهآ بس طلعت مشوآرين وكلهآ ع رجليني مشيتهآ
آلموية : لتر تقريبآ
همزه متوسطه ع سطر
-


صبآيآ ،

بآآذن آلله من بكرة ببدء برجيم غلا آلآشوآق البروتيني
دعوآتكمممممٌ