ماعندك شغاله وموقفه أكل الساعه 6 / لا يوجد تفاعل

obar • 12 سنة

ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﻣﺎﺍﻛﻮﻥ ﻧﺴﻴﺖ احد

كريزي كوفي • 12 سنة

شكراً يا بنات على التطنيش .،
للـآمانه تمنيت وحده فيكم على الاقل تقول ما ادري .،

هدهد 62 • 12 سنة

بسم الله
اليوم وقفت ال الساعه 6 بس لما جعت اكلت تفاحه وعصرت ليمونه في لتر ونص ماء وجاري الشرب واختكم رايحه جايه على الحمام اكرمكم الله
فراتين الله يسعدك فعلا العتب على قد المحبه

هدهد 62 • 12 سنة

كريزي كوفي :

السلام ياحلوين .، شو اخباركم ؟ يومياتي فطور توست بُر وجبنه قليلة الدسم وكوب حليب قليل الدسم .، غداء كبسة لحم وسلطه .، عشاء ما اتعشى .، المشروبات ، شاي اخضر ممكن 3 كاسات او 4 كاسات .، مع اني خبصت هدا الاسبوع بس الحمدلله مع التمارين حلو .، وزني 58 نقصت 3 كيلو خلال 3 اسابيع .، بنات بسألكم لو وقفت تمارين خلال فترة الدوره بتأثر ولا شي خبروني فترة دورتي 7 ايام .،

السلام ياحلوين .، شو اخباركم ؟ يومياتي فطور توست بُر وجبنه قليلة الدسم وكوب حليب قليل الدسم...

اسفه حبيبتي والله ما ردبت لاني ما بعرف لا تزعلي احنا خوات

همزه متوسطه ع سطر • 12 سنة

كريزي كوفي :

السلام ياحلوين .، شو اخباركم ؟ يومياتي فطور توست بُر وجبنه قليلة الدسم وكوب حليب قليل الدسم .، غداء كبسة لحم وسلطه .، عشاء ما اتعشى .، المشروبات ، شاي اخضر ممكن 3 كاسات او 4 كاسات .، مع اني خبصت هدا الاسبوع بس الحمدلله مع التمارين حلو .، وزني 58 نقصت 3 كيلو خلال 3 اسابيع .، بنات بسألكم لو وقفت تمارين خلال فترة الدوره بتأثر ولا شي خبروني فترة دورتي 7 ايام .،

السلام ياحلوين .، شو اخباركم ؟ يومياتي فطور توست بُر وجبنه قليلة الدسم وكوب حليب قليل الدسم...

-

حآويٌ تسوي ريآضة بس مآتكون قوية وقآسية
يعني آكتفي ب آلمشي لمدة 30 دقيقة

وآعذرينآ لتآخرنآ ع آلرد:)