حورية الانغام
مشكورة حبيبتي ربي يسعدك ويوفقك ..بس بسألك كمان سؤال << تحمليني :024: انتي كم المدة الي استخدمتيه فيها ؟؟ وكم نزل سم نحفتي بزنودك " الدرااع "؟؟ وهل بعد الاربع اسابيع الاولى برضو بيستمر بالشد ولا بيشد كم سانتي وبعدين خلص؟؟ :biggrinlo:biggrinlo:biggrinlo
مشكورة حبيبتي ربي يسعدك ويوفقك ..بس بسألك كمان سؤال << تحمليني :024: انتي كم المدة الي...
^^^^
أوبار صراحه ماجربت الزنجبيل و زيت الزيتون
حورية الانغام
مشكورة حبيبتي ربي يسعدك ويوفقك ..بس بسألك كمان سؤال << تحمليني :024: انتي كم المدة الي استخدمتيه فيها ؟؟ وكم نزل سم نحفتي بزنودك " الدرااع "؟؟ وهل بعد الاربع اسابيع الاولى برضو بيستمر بالشد ولا بيشد كم سانتي وبعدين خلص؟؟ :biggrinlo:biggrinlo:biggrinlo
مشكورة حبيبتي ربي يسعدك ويوفقك ..بس بسألك كمان سؤال << تحمليني :024: انتي كم المدة الي...
والله يا أحلا ملاك لوكان بإيدي كنت حطيت صورتي قبل و بعد
بالنسبه للتغير ما عبرت بالسنتيمتر صراحه بس باين من مقاسي إلي تغير
الحمد لله ما صار لي ترهل مقارنه بالوزن إاي كنت فيه و إلي صرت فيه بشرتي مشدوده الترهل إلي عندي هو ببطني بسبب الحمل المتكرر و الولاده و بصدري بسبب الرضاعه بس لما صغر حجم صدري ما عدت ألاحض الترهل بالشكل لما كان حجمهم كبير
جربي جل بوست حق كلارنس حلو للشد منطقة الصد
بالنسبه للكريم أنا مستمره عليه بإذن الله بالنسبه للشد مادري إن كان من الكريم أو من حمية البروتين يمكن الإثنين مفعولهم مثل السحر
و أتمنى كون فدتك أي إستفسار لا تترددي على الرحب :biggthump
فراتين
فراتين
صبآآآح الخير يا احلا جرووووب انا وزنت السبت ولقيت وزني نازل نص كيلوو 87.600 >>87.100 بدات من امس بريجيم عذآآري ..لانو جسمي صار نزوله بطيء جدآآ .. حأشووف كم انزل ..مين جربته يا بنات ؟؟؟ رياضة امس ماعملت ..كان عندي شغل بالبيت وكان عندي زيآآرة .. المهم وين باقي البنات ..بس فيراتين واوبار ؟؟
صبآآآح الخير يا احلا جرووووب انا وزنت السبت ولقيت وزني نازل نص كيلوو 87.600 >>87.100 ...
اشتاقتلك العافيه حبيبتي

الحمد لله ماشين مشكوره على السؤال

اني بس شويه شويه بطلت هذي العاده

أي اهم شي الملابس اتركي الميزان لا عيوني اني مو بالسنه الاحيره بعدني اكتب بالاطروحه بس الشغل قوي و التقدم بيه يكون بطي تعرفين ما نريد أي شي يطلع عدنه خطا لان معنتها شغلنه كلنه انسف و الله المستعان

مبرررررررررررروك على النص كيلو
رومايل
رومايل
يوميات موفقه للجميع

يومي

نسكافيه

10 لقمات رز ودجاج

مشي 15د/تمارين منوعه

5حبات لوز+عصير موز

الحمد لله
هدهد 62
هدهد 62
انا الي كام يوم مش ملتزمه لانه عنا برد كتير وعطل وبننام كتير الصبح وبنسهر بالليل ووصرت اتعشى معهم