وزنت اليوم طلع ناقص 200 جرام بعد صرت على 68
خير و بركه الحمد لله
هدهد 62
•
اليوم حابه أعرض لكم كيف تغيرت مقاساتي بعد ما كنت بصعوبه ألاقي مقاس 5xl أي xxxxxl لمقاس midum لا وصرت ألبس بناطيل سليم فيت بخليكم مع الصوراليوم حابه أعرض لكم كيف تغيرت مقاساتي بعد ما كنت بصعوبه ألاقي مقاس 5xl أي xxxxxl لمقاس midum لا...
اليوم حابه أعرض لكم كيف تغيرت مقاساتي
بعد ما كنت بصعوبه ألاقي مقاس 5xl أي xxxxxl لمقاس midum لا وصرت ألبس بناطيل سليم فيت بخليكم مع الصور
[/Q
ما شاء الله تبارك الله ان شاء الله توصلي المثالي
بعد ما كنت بصعوبه ألاقي مقاس 5xl أي xxxxxl لمقاس midum لا وصرت ألبس بناطيل سليم فيت بخليكم مع الصور
[/Q
ما شاء الله تبارك الله ان شاء الله توصلي المثالي
يومي الرابع من الريجيم المركب
الفطور: كاسة ونص لبن رائب + 2 موزة
الغداء : 3 برتقالات
العشاء : تفاحتان
الرياضة : رقص 30 دقيقة + ساعتين شغل بيت " انهلكت " + تمارين الذراعين 10 دقايق + 200 مرة تصفيق
الفطور: كاسة ونص لبن رائب + 2 موزة
الغداء : 3 برتقالات
العشاء : تفاحتان
الرياضة : رقص 30 دقيقة + ساعتين شغل بيت " انهلكت " + تمارين الذراعين 10 دقايق + 200 مرة تصفيق
يومي الرابع من الريجيم المركب الفطور: كاسة ونص لبن رائب + 2 موزة الغداء : 3 برتقالات العشاء : تفاحتان الرياضة : رقص 30 دقيقة + ساعتين شغل بيت " انهلكت " + تمارين الذراعين 10 دقايق + 200 مرة تصفيقيومي الرابع من الريجيم المركب الفطور: كاسة ونص لبن رائب + 2 موزة الغداء : 3 برتقالات ...
صحتين على قلبك يا عسل
الصفحة الأخيرة
يمكن البنات قاهرهم البرد الله يعين إن شاء الله ما يخلي إرادتهم تضعف
أما فيراتين الله يوفقها يمكن مشغوله بالدراسه
إ