اليوم
فطوري كان زبادي +إجاصه +قهوه نسكافي
الغذاء
بياض بيضتين مخفوقين مع 150 جرام يقطين متبل+مهلبيه شوفان و شكلاطه ساده
العشاء
ربع علبة تونه مصفاة مع نصف طمطمايه و ربع بصله+جبن لايت 40 جرام
شاهي بالنعناع
عدد الكالوريهات المستهلكه خلال هاليوم 515 كالوي
و إن شاء الله بوزن بكره
لالا ما تخافي عليا يا حورية << انا فاهمة و واعية لدي الأمور ..ميزانها توأم ميزاني ..
اصلآ لما شفته كان ودي احضنه واخده معي البيت << والله صااارت قصة عشق هههه
صحيح انو كان عندي مناسبات وعزايم الفترة الماضية بس الحمد لله احس اني كنت مسيطرة ع نفسي شوية
وكمان كان في ايام التزام قاسية بوسط عزايمي
يعني مرة كان عندي عزومتين بينهم يوم بس << خليته تفاح وبس
ومرة حسيت اني زودتها << تاني يوم كان لبن رائب خالي الدسم وفواكه وبس
يعني ألحق نفسي أول بأول ..
حتى من شوي جتني حماتي وقالتلي شكلك نحفانة زيادة وتفاجأت لما عرفت ان وزني نفسه ما تغير ..تقولي انو البلوزة واسعه اكتر من المرة الماضية ..
وبالعافية ع ئلبك يا حورية
اصلآ لما شفته كان ودي احضنه واخده معي البيت << والله صااارت قصة عشق هههه
صحيح انو كان عندي مناسبات وعزايم الفترة الماضية بس الحمد لله احس اني كنت مسيطرة ع نفسي شوية
وكمان كان في ايام التزام قاسية بوسط عزايمي
يعني مرة كان عندي عزومتين بينهم يوم بس << خليته تفاح وبس
ومرة حسيت اني زودتها << تاني يوم كان لبن رائب خالي الدسم وفواكه وبس
يعني ألحق نفسي أول بأول ..
حتى من شوي جتني حماتي وقالتلي شكلك نحفانة زيادة وتفاجأت لما عرفت ان وزني نفسه ما تغير ..تقولي انو البلوزة واسعه اكتر من المرة الماضية ..
وبالعافية ع ئلبك يا حورية
^^^^
يا إلبيه يا ملاك آن شاء الله يجيك ميزان حلو وتتهني يوم تجيبيه بشريني
والحمد لله إلي وزنك ثابث أفضل من إنه يزيد
وفالك الرشاقه يا ملاك
يا إلبيه يا ملاك آن شاء الله يجيك ميزان حلو وتتهني يوم تجيبيه بشريني
والحمد لله إلي وزنك ثابث أفضل من إنه يزيد
وفالك الرشاقه يا ملاك
الصفحة الأخيرة
الله يعينك احلا ملوكه حبوبه اسمحي لي بسؤال
المزان إلي جابت لك جارتك إلكتروني ولا عادي؟؟
لو كان إلكتروني فالنتيجه صح ولو العادي دايما بيطلع الوزن ناقص على إلي بالحقيقه
يوم وصلت لوزن 85 على الميزان الالكتروني وزنت على العادي لقيت 80 الفرق خمسة كيلو تصوري جربتها على صديقتي توزن 105 على الالكتروني ولما طلعت على العادي طلعت 100