نضام اليوم لسه ما إكتمل إن شاء الله بكتبه

من يوم السبت حنط عندكم حبيباتي

حبوبات أسفه تراني مقاطعه الديت هالايام أول ما أرجع بكتب لكم يومياتي لمنابعة النظام

السلآلآلآم عليكم حبيبااااتي ..بس وينكم؟؟


والله مشتااااااااااااااقة للكم مررررة ..الحمد لله خلآص أهلي سآآفرو وكل ظروفي تحسنت
والأهم اني اشتريت ميزآآن جديد ..لآقيت نفسي زآيدة 2 كيلو << بس والله الحمد لله انهم 2 بس
أهلي زآروني اسبوعين << كلها أكل دسم وعزايم وحلويآآات وبلآلآلآوي هههههه
غير قبل زيىرتهم خربتها مع زوجي لما رجع من السفر وقبلها كان عندي عوازيم كتييير ..يعني كنت متوقعه القا 5 كيلو زيادة بس ربنا ستر


المهم انا رجعت للدآآيت من يومين ..وماشية ع التمر واللبن والمعدل وان شاء الله خير ..


طمنوني عنكم !! مين لسا بيدخل التجمع ؟؟


حورية وفراتين وهدهد واوبار مررررررررررررة مشتاقة لكم << وينكم ؟؟

أهلين أحلا ملاك تتهني بميزانك الجديد فرحت لك ولله 2 كيلو مقدور عليها
أنا رجعت من سفرتي ومع أنواع التخبيص كنت أخذ زنيكال
تخبيصاتي كانت أكثر شي حلا و نشويات أكثر منها دهنيات كنت حابه أستخدم كلوكوفاج بدل زنيكال بس صراحه خفت منه كثير
المهم بعد ما رجعت وزنت ولقيت وزني 66،800
بعد ما كنت 64،200
بديت الدايت أمس و اليوم وزنت لقيت 66،300
الحمد لله على كل شي
بنات حابه أنصحكم للي تبي تستخدم زنيكال تاخذ فيتامينات لان زنيكال ما خلي الجسم يستفاد من الفيتامينات الموجوده بالاكل بيشيلها مع الدهون إلي بتطلع من الجسم
أعراض نقص الفيتامينات دوخه هبوط الضغط عدم القدره على التنفس
كل الاعراض تختفي إول ما تخذين عسل نحل و فيتامينات و دواء الضغط