أم الحلوين 2003
•
يعني في التجمع هذا رجيم معين ولا قصدك الصيام العكسي
иǿŌǿиέ
•
ام راكان معلومات مفيده يعطيك العافيه
ام الحلوين الصيام العكسسي انك تفطرين وتتغدين ومويا ورياضه وكل شي بس لماتصير 6 المغرب خلاااص مافيه اكل
يعني فقط مششروبات مثل مويا او شاي اخضر
بس اللاكل يكون صححي
وفالك الرشاقه ياقمر
ام الحلوين الصيام العكسسي انك تفطرين وتتغدين ومويا ورياضه وكل شي بس لماتصير 6 المغرب خلاااص مافيه اكل
يعني فقط مششروبات مثل مويا او شاي اخضر
بس اللاكل يكون صححي
وفالك الرشاقه ياقمر
اليوم مروقه وصورت لكم اكلي
الفطور برتقاله
مشيت نص ساعه ع السير وربع ساعه ع الاوربتراك
الغدا توست بالجبنه وموزه وكوب حليب
العشا تونه وحبه صامولي وبرتقاله بس ماكلتها بخليها سناك اذا جعت
المويه تمام
الفطور برتقاله
مشيت نص ساعه ع السير وربع ساعه ع الاوربتراك
الغدا توست بالجبنه وموزه وكوب حليب
العشا تونه وحبه صامولي وبرتقاله بس ماكلتها بخليها سناك اذا جعت
المويه تمام
obar :
ﺷﻨﻮ ﻗﺼﻪ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﺷﻴﺀ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻟﻮﻟﺎﺷﻨﻮ ﻗﺼﻪ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﺷﻴﺀ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻟﻮﻟﺎ
سلامتك ماتشوفين شر يارب
العافيه قدامك
يمكن من الجوع جسمك مو متعود علو قلة الاكل
صار معي كذا باول ايام الرجيم بعدين الحمدلله ماعاد حسيت فيه
يمكن تفكرين كثير وصار معك ضغط نفسي تحول لصداع روق ياقمر
العافيه قدامك
يمكن من الجوع جسمك مو متعود علو قلة الاكل
صار معي كذا باول ايام الرجيم بعدين الحمدلله ماعاد حسيت فيه
يمكن تفكرين كثير وصار معك ضغط نفسي تحول لصداع روق ياقمر
الصفحة الأخيرة