كوبونات الراقية تسجيل الدخول

فراتين
فراتين •
هاي يا حلوات يومي كان
قبل الفطور كوب شاي اخضر و الفطور كان نص صمونه مع طماطه و 2 شريحه رقيقه جبن لايت سناك موزه و خياره قبل الغده كوب شاي اخضر الغده كان صحن متوسط دولمه التمن اللي بالدولمه كان دايت و نص رمانه وشويه باقلاء و سدين فمي ساعه 2 بعد صلاه المغرب حسيت صداع قوي بس ما ضعفت شويه طلعت ورجعت صرت احسن بس هسه مصارين بطني تتقاتل بيناتها واني حيل فرحانه من اسمع الصوت
هلاوينات2
هلاوينات2 •
مرحبا والسلام عليكم
قلت اخش على السريع امسيكم بالخير وأصبحكم بعد
هاليومين ذي خربطت الدنيا لان اغلب الوجبات من برا بس اهم شي اخر وجبه قبل ثمان الليل
والله يشفي عيالي من سخنتهم ونرجع للأيام الطبيعيه ونرجع لرجيم
هدهد 62
هدهد 62 •
بسم الله
مين جربت النظام الي يوم لبن ويوم فواكه ويوم خضار ويوم لحوم مش عارفه مفكره اجربه
obar
obar •
ﺟﻴﻠﻴﺎﻥ ﻣﺎﻳﻜﻞ ﺭﻭﻋﻪ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺸﺮﻳﺪ
ﺳﻮﻳﺘﻬﻢ ﻛﻞ ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺎﻭﻝ ﻭﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻭﺍﻟﺜﺎﻟﺚ
ﺍﻟﺎﻭﻝ ﻧﺰﻟﺖ ﻋﻠﻴﻪ ﻣﻊ ﺭﺟﻴﻢ ﺧﻠﺎﻝ 10ﺍﻳﺎﻡ ﺛﻠﺎﺙ ﻛﻴﻠﻮ ﻭﻧﺼﻒ
ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﺑﺲ ﻧﺺ ﻛﻴﻠﻮ
ﺍﻟﺜﺎﻟﺚ ﻣﺎﻧﺰﻟﺖ ﺷﻴﺀ ﺑﺲ ﺟﺴﻤﻲ ﺍﻧﺸﺪ
ﻭﻟﻠﻪ ﺍﻟﺤﻤﺪ

ﺑﻌﺪ ﻓﺘﺮﻩ ﺑﺲ ﻇﻠﻴﺖ ﺍﻋﻴﺪ ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺎﻭﻝ ﻟﺎﻥ ﺑﻴﻪ ﻛﺎﺭﺩﻳﻮ ﻛﺜﻴﺮ ﻭﻗﻔﺰ ﻭﺣﺒﻞ ﻟﺬﻟﻚ ﺟﺎﻥ ﻳﻔﻴﺪﻧﻲ ﻭﺗﺮﻛﺖ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻭﺍﻟﺜﺎﻟﺚ ﻣﻊ ﺍﻧﻬﻢ ﻳﺸﺪﻭﻥ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﺣﺮﻛﻪ ﺳﻮﺑﺮ ﻣﺎﻥ ﺑﺲ ﺍﻧﻲ ﺍﻛﺮﻫﻪ
ﻛﻨﺖ ﺍﻓﻀﻞ ﺍﻟﻨﺰﻭﻝ ﻋﻠﻪ ﺍﻟﺸﺪ
ﻫﺴﻪ ﻫﻢ ﺍﺣﻴﺎﻧﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺐ ﺭﻳﺎﺿﻪ ﺍﺩﺧﻞ ﺷﻮﻳﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺮﻳﺪ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﺍﺫﺍ ﻟﺎﺣﻆﺘﻮ ﻳﻮﻣﻴﺎﺗﻲ ﺑﺎﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺴﺎﺑﻖ
ﺧﺼﻮﺻﺎ ﺍﺩﺧﻞ ﺍﻟﺎﺛﻘﺎﻝ ﺗﻤﺎﺭﻳﻨﻬﺎ ﺗﺸﺪ ﺍﻧﻲ ﻛﻠﺖ ﻣﻦ ﺍﻧﺰﻝ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﻤﺎﻧﻴﻨﺎﺕ ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﺳﻮﻳﻬﻢ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﺎﻱ ﺑﻮ
ﺣﺘﻰ ﺍﺷﺪ ﺟﺴﻤﻲ ﺑﺲ ﻟﻠﺎﺳﻒ ﺟﺴﻤﻲ ﻣﻌﺎﻧﺪ
ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻤﺴﺘﻌﺎﻥ
obar
obar •
ﻛﻠﻲ ﺍﻣﻞ
ﺻﺢ ﻛﻠﺎﻣﺞ
ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﻮﻱ ﺍﻟﻐﺪﻩ ﻣﻔﺘﻮﺡ ﺍﻟﻠﻪ ﻳﺠﺰﻳﺞ ﺧﻴﺮ ﻋﻠﻪ ﺍﻟﻔﻜﺮﻩ ﺑﺲ ﻣﺎﺍﻛﻮﻥ ﺍﺟﺮ ﺑﻘﻴﻪ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻳﺮﺍﺩﻟﻬﻪ ﺍﺭﺍﺩﻩ ﻗﻮﻳﻪ ﺍﻟﻠﻪ المستعان