السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي ف الله انا نحيفه فوق ماتتصورون وزني 35 وقابل لنزول عندي. اطفال وكاره نفسي يشهد ربي ودي اهج ودي اطلق من زود كرهي لنفسي بناس وش اسوي بنفسي اخلط من الخلطات واكتب جداول ووووووو وبكره ببدا ويجي بكرا واتكاسل وااتكاسل مدري لمتى وانا كذا سنين وانا ع هالحال سنين وانا اعاني من النحافه وزوجي يبيني اسمن ب اي طريقه اهلي وكل من يعرفني يقولي خلاص لمتى اسمني يابنت الحلال لايطلقك رجلك وش اسوي ياناس والله اني شايفه نظرات زوجي والناس لي بس مدري وش السوات انا لو استمر ع الاكل والخلطات باذن الله بسمن بس ماعندس لاعزيمه ولااراده وش السوات ياحريم والله اني لدعيلكم بصلاتي ساعدوني ياجعلكم من سعاده لسعاده
نحيفه حدي @nhyfh_hdy
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نحيفه حدي دامتس ماعندس ايراده راح تتعبين وماراح تسمنين يااختي
أولا توكلي على الله ثمن اعملي بالأسباب
مو معقوله تبين سمنه من غير ماتتعبين على نفستس مافي شي يجي جاهز
من نفسه. كل شي له أسباب اعملي واتعبي وبتلقين نتيجة أما انتس بتصفطين يدتس بعدها تقولين ابي أسمن تسذا ماراح تسمنين يااختي
الواحد اللي يعزم على حاجه ويبي نتايج لازم يصر عليها وماراح ينفعنا الكسل
نبي حاجه لازم نسعى ونسعى ونسعى عشان نوصل للهدف . ولا ماراح نستفيد من شي حتى لو قلنا نبيه وحنا ماجتهدنا
أولا توكلي على الله ثمن اعملي بالأسباب
مو معقوله تبين سمنه من غير ماتتعبين على نفستس مافي شي يجي جاهز
من نفسه. كل شي له أسباب اعملي واتعبي وبتلقين نتيجة أما انتس بتصفطين يدتس بعدها تقولين ابي أسمن تسذا ماراح تسمنين يااختي
الواحد اللي يعزم على حاجه ويبي نتايج لازم يصر عليها وماراح ينفعنا الكسل
نبي حاجه لازم نسعى ونسعى ونسعى عشان نوصل للهدف . ولا ماراح نستفيد من شي حتى لو قلنا نبيه وحنا ماجتهدنا
fatayat
•
ما رأيك أن اشاركك في التحدي
يعني نعمل فريق تحدي ونشارك أنا وانتي وكل بنت تود أن تسمن
وبهذه الطريقة نشجع بعض
أو اذا في أحد من العائلة يضع معك التحدي
وشي أخر فكرة طبقتها بحياتي لكن يخص العناية
أخدت يومية وكل يوم وضعت فيه شي مخصص
مثلاً هذا اليوم كان :
- أمضمض فمي بزيت الزيتون لمدة 20 دقيقة
- اشرب 8 كؤوس كبيرة ماء
- تونر لبشرتي بالشاي
-مرطب لوجهي بزيت الزيتون
وهكذا
اليومية تضم عندي صحتي + علاقتي بالله + إلخ ...
هذا مثال لهذا اليوم طبعاً لما كتبته في اليومية بدأت أنفذه خطوة خطوة وساعدتني كثيراً
بالاخص في العناية كنت مرة أواضب ومرة أتناسى واتكاسل وفترة تكاسل كانت طويلة
يعني نعمل فريق تحدي ونشارك أنا وانتي وكل بنت تود أن تسمن
وبهذه الطريقة نشجع بعض
أو اذا في أحد من العائلة يضع معك التحدي
وشي أخر فكرة طبقتها بحياتي لكن يخص العناية
أخدت يومية وكل يوم وضعت فيه شي مخصص
مثلاً هذا اليوم كان :
- أمضمض فمي بزيت الزيتون لمدة 20 دقيقة
- اشرب 8 كؤوس كبيرة ماء
- تونر لبشرتي بالشاي
-مرطب لوجهي بزيت الزيتون
وهكذا
اليومية تضم عندي صحتي + علاقتي بالله + إلخ ...
هذا مثال لهذا اليوم طبعاً لما كتبته في اليومية بدأت أنفذه خطوة خطوة وساعدتني كثيراً
بالاخص في العناية كنت مرة أواضب ومرة أتناسى واتكاسل وفترة تكاسل كانت طويلة
ونا قريت لتس رد أن فيتس غده هقوتي هي السبب في نزول وزنس
انتي روحي المستشفى وشوفي ايش صار عليها تحسنت ولا لا واذا شفتي أمورتس تمام شوفي لتس اي طريقة لتسمين في كثير بالنت دوري ع اللي ترتاحين لها وداومي عليها والله ياختي أقولها لتس مره ثانيه ماراح تسمنين ماراح تسمنين لو تجلسين تكتبين الف موضوع وانتي على هالحال اتركي عنتس الكسل خلاص أتركيه راح تضلين طول عمرتس نحيفه وانتي ماتسعين لنفستس وربي يسمنتس ويزيل عنتس ه الكسل أن شا الله
انتي روحي المستشفى وشوفي ايش صار عليها تحسنت ولا لا واذا شفتي أمورتس تمام شوفي لتس اي طريقة لتسمين في كثير بالنت دوري ع اللي ترتاحين لها وداومي عليها والله ياختي أقولها لتس مره ثانيه ماراح تسمنين ماراح تسمنين لو تجلسين تكتبين الف موضوع وانتي على هالحال اتركي عنتس الكسل خلاص أتركيه راح تضلين طول عمرتس نحيفه وانتي ماتسعين لنفستس وربي يسمنتس ويزيل عنتس ه الكسل أن شا الله
الصفحة الأخيرة
روحي لدكتوره تغذيه وهي بتعطيك وصفات صحيه
ونصيحه لوجه الله
لا تستخدمين اي شي يذكرونه لك للتسمين
قد قريت احد المواضيع كاتبه بنت الله يهديها
ابي طريقه النوتيلا للتسمين
😳
سلامات نوتيلا عاد !؟
الزيوت فيه اطنان مطنطنه 😒