سلااامي
سلااامي
مراحب اخت سلامي .. :) حيا الله أهل الامارات .. :) كنت حابة أسألك انتي كاتبه انك نحفتي من 60 الى 52 .. ماشاء الله كلو على هادا الرجيم ؟وكم المدة الي نحفتي فيها ماشاء الله ؟ وسويتي رياضه ولا بس كنتي ماشيه على دا الريجيم ؟؟ ياريت تردي عليا .. وانا ان شاء الله معاكم ..
مراحب اخت سلامي .. :) حيا الله أهل الامارات .. :) كنت حابة أسألك انتي كاتبه انك نحفتي من 60 الى...
الله يحيييج و يبقيييج ^^ ..

هيه نزلت كله على هذا الرجيم .. و مع العلم .. ان يتني فترة بديت أخبص و جيه ..

و أيام الحلوة كنت أزيد كيلوين و الا 3 . خخخ

بس بعد ما تروح يرد وزني مثل ما كان بين الـ53 و الـ52 يعني ما قد طلعت فوووق الـ55

صدقيني بترتااحين فيه

و أنا مااشية عليه لأن كل الأكل اللي فيه يناسبني ^^

كنت أسوي رياضة بس يوم هيه و عشرة لا خخخخ

رياضة السيكل الثابت ..
خوخة الشام
خوخة الشام
الله يوفقك حبيبتي وان شالله بتنحفي وانت بصحتك وعافيتك انت وكل البنات ولاتنسوني من الدعاء
ازهارالياسمين
لا خلا ولا عدم ياعسل .. اليوم لفلفت في الاسواق هل يعتبر مشي؟؟ يوم جيبت يم بيتي ولاي منهده ولا مشيت ؟؟ طيب ياعسوله سلامي .. عندك شي يشدالجسم ؟؟ انصحيني ربي يسعدك..........
@العيووون العسليه@
الغداء ورقيات وكاس لبن

والعشاء حبة صامولي مع زعتر ونص كوب لبن بس

الرياضه ماسويت لاني اشتغلت بالبيت كثير
ازهارالياسمين
فوق