الله يوفقك حبيبتي وان شالله بتنحفي وانت بصحتك وعافيتك انت وكل البنات ولاتنسوني من الدعاء
لا خلا ولا عدم ياعسل .. اليوم لفلفت في الاسواق هل يعتبر مشي؟؟ يوم جيبت يم بيتي ولاي منهده ولا مشيت ؟؟ طيب ياعسوله سلامي .. عندك شي يشدالجسم ؟؟ انصحيني ربي يسعدك..........
الغداء ورقيات وكاس لبن
والعشاء حبة صامولي مع زعتر ونص كوب لبن بس
الرياضه ماسويت لاني اشتغلت بالبيت كثير
والعشاء حبة صامولي مع زعتر ونص كوب لبن بس
الرياضه ماسويت لاني اشتغلت بالبيت كثير
الصفحة الأخيرة
هيه نزلت كله على هذا الرجيم .. و مع العلم .. ان يتني فترة بديت أخبص و جيه ..
و أيام الحلوة كنت أزيد كيلوين و الا 3 . خخخ
بس بعد ما تروح يرد وزني مثل ما كان بين الـ53 و الـ52 يعني ما قد طلعت فوووق الـ55
صدقيني بترتااحين فيه
و أنا مااشية عليه لأن كل الأكل اللي فيه يناسبني ^^
كنت أسوي رياضة بس يوم هيه و عشرة لا خخخخ
رياضة السيكل الثابت ..