R رشيقة
•
فالك الرشاااقة إن شاء الله 🌷
R رشيقة
•
أبشركم قدرت اليوم أخفف حلا بس شي بسيط أكلت منه
الاكل اليوم
خبز و جبن ولبن وزيتونات
كوب شاي
العشا الساعة 5
بيض
وثلاث قطع صغيرة لحم دجاج
كوب شاي
الماء طبعا شريت الصباح دافئ
والآن عادي
الاكل اليوم
خبز و جبن ولبن وزيتونات
كوب شاي
العشا الساعة 5
بيض
وثلاث قطع صغيرة لحم دجاج
كوب شاي
الماء طبعا شريت الصباح دافئ
والآن عادي
R رشيقة
•
اليوم مثل كل يوم
بس تغديت معكرونة وبعدة حلا
يعني وجبه دسسسمة
افكر اوقف اكل من ذحين الساعة ٣ ونصف الى بكرة
لان كثرت بالغداء
فقط شرب ماء عادي
بس تغديت معكرونة وبعدة حلا
يعني وجبه دسسسمة
افكر اوقف اكل من ذحين الساعة ٣ ونصف الى بكرة
لان كثرت بالغداء
فقط شرب ماء عادي
R رشيقة :
اليوم مثل كل يوم بس تغديت معكرونة وبعدة حلا يعني وجبه دسسسمة افكر اوقف اكل من ذحين الساعة ٣ ونصف الى بكرة لان كثرت بالغداء فقط شرب ماء عادياليوم مثل كل يوم بس تغديت معكرونة وبعدة حلا يعني وجبه دسسسمة افكر اوقف اكل من ذحين الساعة ٣...
نظامك صيام عكسي ومع الوقت ينحففف
وبتلاحظين تغير بإذن الله
بس لو تتركين الحلا افضل
يعني مره بالاسبوع تكفي مش يومي
وفالك الرشاقه يارب ❤
وبتلاحظين تغير بإذن الله
بس لو تتركين الحلا افضل
يعني مره بالاسبوع تكفي مش يومي
وفالك الرشاقه يارب ❤
الصفحة الأخيرة