أنا سويت التمارين لمدة يوم واحد بس
وبعدين بطلت
مااعرف ارتب وقتي
اقوم من النوم ساعة 10 الصبح
وولدي يقوم معي على طول مايخلني اتدرب
اما الأكل الحمدلله اخفف منه واحاول أطبق طبق كروز
وأتمنى تشجعوني
BSMAH90
•
أنا سويت التمارين لمدة يوم واحد بس وبعدين بطلت مااعرف ارتب وقتي اقوم من النوم ساعة 10 الصبح وولدي يقوم معي على طول مايخلني اتدرب اما الأكل الحمدلله اخفف منه واحاول أطبق طبق كروز وأتمنى تشجعونيأنا سويت التمارين لمدة يوم واحد بس وبعدين بطلت مااعرف ارتب وقتي اقوم من النوم ساعة 10 الصبح...
مو لازم تسوينها الصباح أي وقت ثاني يكون ولدك نايم استغلي الوقت وسويها ماتاخذ منك العمليه كلها من ثلث ساعه الى نصف ساعه هو صح الكاتب قال الأفضل في الصباح بس اللي عنده ظروف يسويها في أي وقت مافي مشكله وبعدين اذا قمتي الصباح وروشتي ولدك وفطرتيه حطيه في العربيه او الهزاز قدامك وسوي التمارين وهو يشوفك بكذا تضربين عصفورين بحجر واحد منها تسوين التمارين ومنها تنتبهين لولدك وهو اذا شافك يقعد ساكت واذا مره مانفعتك هذي الطريقه خلاص الله يعينك تشوفين لك وقت يكون ولدك نايم....
الصفحة الأخيرة
حياك الله
لماذا الإندهاش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟