مجمع برنامج جورج كروز

BSMAH90 • 17 سنة

اللي عندها اقتراح جديد للموضوع أو انتقاد او ملاحظه على الموضوع تقوله انا مستعده لتقبل اقتراحاتكم وملاحظاتكم........
تمنياتي للجميع بالتوفيق

BSMAH90 • 17 سنة

BSMAH90 :

اللي عندها اقتراح جديد للموضوع أو انتقاد او ملاحظه على الموضوع تقوله انا مستعده لتقبل اقتراحاتكم وملاحظاتكم........ تمنياتي للجميع بالتوفيق

اللي عندها اقتراح جديد للموضوع أو انتقاد او ملاحظه على الموضوع تقوله انا مستعده لتقبل اقتراحاتكم...

هذي صور لبعض كتب جورج كروز....

الخزااااامى • 17 سنة

السبت ان شاء الله راح ابدأ بالمستوى الثاني

بس شكله صعب مرررررررره

يابنات مين باديه بالمستوى الثاني سواء البطن او الارداف؟؟؟

نايس1 • 17 سنة

هل حد فيكو عنده كتاب التوقيت
يعني عاوزين من يوم السبت نبتدي بدايه جاده
انا ممكن اشرحلكو الي مكتوب فيه لو حد مش عنده
لكن انا شايفاكو كلكو تقريبا فاهمين الفكره
وهي تناول 3 وجبات رئيسيه ووجبتين خفيفتين وبين الوجبات 3 ساعات بالضبط
وفي اخر اليوم وجبه 50 سعر مكافاه

بس لازم التلات ساعات
عاوزين نكتب اليوميات
انا شفت تجربة واحده في منتدي فتكات كاتبه انها خست بنظام زي ده ومن غير متعرف انه زي نظام جورج

هايدي الخليج • 17 سنة

متابعة بصمت