BSMAH90
BSMAH90
ههههههههههههههههه والله انك عسل ودمك شرباااات ما توقعتك كذااا حسيتك ثقل وذوووق ورسميه وانا داااخله عليييك بطفاااقتي بس والله انك تجننييين يااا حبيلك والله...ومااا عاااش والله اللي بيجلدك >>>>بس عاااد لو كنتي مخربتهااا مره وسااامنه بقوووه انا اللي بجلدك هههههههههه امووون .. بس والله الله يعينااا يااالحريم والله اننا ننرحم نشد حيلناا وننحف وبعدها نحمل ويخرب كل شي وبعدهاا برضو نشد حيلناا ويالله ننحف وبعدييين برضو نحمل وهكذااااا هههههههه يااا حياااتي يااا احنا رحمتناااا هههههههه لاااااا والله اني وش حليلي اذا عزمت وتحمست الله يعينك على حماااسي اخر الرياااض تدري من كثر بربرتي ونصااايحي وفلسفتي ههههههههههه همن تجيني حاااله سكووون يسبق العااااصفه وبعدهااا اطيييح بشي ثاااني وبرضووو اخر الريااااض تدري وهكذااااا ههههههههه يعني مو بااارده بس برضو مو ثااابته كل يووم جديد الله يعييين بس وانا الحمد لله جسمي ما يبيله نزووول كثير لاني اصلن موسوسه في السمنه والنحف من زمااان ولازم اي كيلووو اسمنه انزله بس ولو الوحده بعد الحمل والولاااده جسمهااا حتى لو كويييس ومو مره سمينه تلاااقين البنت اللي اسمن منهااا احلى جسم منهااا ...فيه تضاااريييس مال امهااا داااعي ... الا بسألك انا الحييين اسوووي تمااارين كروووز بدووون ما اسوي الدااايت حقه ينفع والا لا؟؟؟؟
ههههههههههههههههه والله انك عسل ودمك شرباااات ما توقعتك كذااا حسيتك ثقل وذوووق ورسميه وانا...
يووووووووووووووووووووووووووه يا حبيلك وللرياض عشت فيها 13 سنه وبعدين نقل ابوي لجده ونقلنا معه وأنا الآن في جده وعلى فكره تراك باقي باقي ماعرفتيني تراني في الفله والوناسه اعجبك حييييييييييييييييييييييييييييل أحب الضحك والفله والوناسه تراني ماني كبيره عمري 25 والظاهر ان المراهقه باقي فيني ماخلصت انا لو قعدت يوم ما ضحكت يجيني فقر دم>>>>>> بالله وش دخل فقر الدم في الضحك

امممممممممممممم بالنسبه للدايت بتاع كروز اذا كنتي تستخدمين دايت آخر او نظام غذائي ثاني مافي مشكله ينفع الإستغناء عنه لكن اذا كان أكلك عشوائي لالالالالالالالالالالالالالالا ماينفع رياضه بدون دايت لازم تسوين دايت سواء بتاع كروز او بتاع اي واحد ثاني>>>>> تعجبها كلمة بتاع:hahaha:
العااااااااشقة....
حبيبتي بسمة ايش بدال كرة الترويض والسله لاني مالقيتها طبعا كاتب بكتابة دقيق لان ماني عارفه كم كلو وجزاكي الله الف خير
yuliaa
yuliaa
وياااكم يا بنات ...


بس يا ربت كل وحده تكتب سايزها او وزنها علشان نقدر نعرف النتااايج..
حين ما بين

انا راح استخدم 8 دقايق لافخاذ و اوراك نحيفه .. و قياسي ال 36 و 38 .. يا ريت يرجع 34 ,, و ما اقدر طبعا البس سكيرتات قصيره لانه ما تطلع حلوو علي ..لانه لازم تكون سيقاني ضعيفه و للاسف سيقاني واايد ممتليه فمب حلووو ابدااا .. وياكم ****لله ..بس ابي اسال عادي امشي وياا البرتامج . لاني ماخذه جهاز المشي .. و ناويه امشي عليه ...

عاد الحماس كله سببه اني امس يايه من البحر .. :) و خاطري يستوي جسمي حلو علشان ارجع البس ملابس البحر و السكيرتات و الشورتات و كل شي خاططري فيه
shuaa
shuaa
سلام حبيت اسال ايش القصد باوقيه وايش يقصد بالكوب اللى قال يكون مقياس
شوشة دودو
شوشة دودو
السلام عليكم يا بنات
ازيكم وحشتونى
انا كمان يا بسمة حللت ماطلع حمل الله يرزقك ويرزقنى وكل المسلمات امييييييييييين
عايزة ارجع للريجيم والرياضة لانى ابتديت ازيد واخسر تعبى
مع انى نفسيا مش قادرة ....؟؟؟؟؟؟
المهم انا كده مبطلة بقالى شهر
:06:
وانا كنت خلصت المستوى الاول ومش عايزة ارجعلة تانى زهفت منه
اية رأيكم ابتدى من التانى ولا اعمل اية؟