ظباء نجد
•
انا اليوم خلصت ثاني اسبوع بس مانزلوزني ولا لاحظت شيء يمكن لان جسمي مترهل مره ويبغى له وقت لكن ابستمر ان شاء الله ونشوف النهايه ............
اهلين حلوات
بالنسبه لي اليوم بديت المستوى الثالث (ياشينه هو وكورته بجد متعب)
لكن بصراحه انا خلصت مستويين ولا نقص وزني ولا كيلوا(طبعا سويت تمارين بدون الحمية)
لكـــــــــــن .................بصراحه كل من شافني تهببببل :icon32:
يقول حيل ناحفه,
كل شئ سويته خلال 10س علشان زنودي يخفون ولا نفع معاهم .
بس مع كروز كلو تمام:icon28:
بالنسبه لي اليوم بديت المستوى الثالث (ياشينه هو وكورته بجد متعب)
لكن بصراحه انا خلصت مستويين ولا نقص وزني ولا كيلوا(طبعا سويت تمارين بدون الحمية)
لكـــــــــــن .................بصراحه كل من شافني تهببببل :icon32:
يقول حيل ناحفه,
كل شئ سويته خلال 10س علشان زنودي يخفون ولا نفع معاهم .
بس مع كروز كلو تمام:icon28:
الصفحة الأخيرة
خلونا نبدأمن جديد ............ شو قلتوا؟