بريــ الماس ــق :

شكرا اختي على فتح الموضوع انا والله قريت الكتاب الخاص بالبطن واتحمست وكلامه منطقي جدا وعلمي وخاصة الهرمونات ونشاط الايض في الصباح مشكلتي ليا يمكن سنتين ونومي متلخبط وقد ماحاول اصلحو مو راضي نفسي انام في الليل ماقدر حتى لو واصلت وجيت انام في الليل ساعة او ساعتين والاقي نفسي قمت المهم انا قررت اتبع النظام بس اول حاجة قلت اسوي تنضيف قولون وكبد وعلى فكره انا قريت ان الجسم مايستجيب للانظمة بسبب تعب القولون والكبد لازم اول حاجة ينضفو عشان الجسم يستجيب ويفقد الكيلوات هذه طريقة لتنظيف الامعاء في ثلاثة او اربعة ايام - بعد الاستيقاظ من النوم اشرب كوب كبير من عصير الفواكه الطازجة مثل البرتقال او التفاح - بعد ذلك تناول فنجان او اثنين من شراب ساخن مثل اليانسون المحلى بالعسل الاسود ولا تشرب القهوة او الشاي اذا استطعت ذلك واذا لم تستطيع ففنجان صغير من الشاي ممكن تناول الفاكهة الطازجة او الطماطم النيئة - عند الضحى ربع ليتر من الزبادي المحلى بعسل النحل او العسل الاسود -طبق سلطة خضراء به كرفس وجزر وخيار وبقدونس مملحة ببعض نقط الليمون - الغداء او العشاء - فنجان ساخن من شراب ساخن وحساء خضار ( مقادير الحساء : نصف فنجان كبير من الكرفس باوراقه وعروقه مقطعة قطع صغيرة فنجان كبير من الجزر مقطع قطع صغيرة نصف فنجان من السبانخ مقطع ملعقة كبيرة بقدونس مقطع ملعقة صغيرة من عصير الليمون لتر ماء فنجان كبير من عصير الطماطم ) هذا الحساء لكل ايام تنظيف الامعاء - سلطة خضراء او سلطة فواكه ربع ليتر من لبن الزبادي عند العصر كوب من عصير الفواكه او الخضروات الطازجة بدون سكر او ملح سلطة خضراء فنجان من اليانسون الساخن العشاء او الغداء فنجان من حساء الخضار خضروات مطهوة غير تامة النضج او سلطة خضراء فنجان من اليانسون الساخن قبل النوم حمام دافيء تسترخي فيه مدة 20 دقيقة في البانيو اذا شعرت بالجوع يمكنك تناول شيء من الفاكهة الطازجة او ربع ليتر لبن زبادي محلى بالعسل الاسود ان برنامج برنامج النظافة الداخلية لن يخلصك من الشوائب والسموم الداخلية فقط بل سيخلصك من قليل من وزنك وكمان يمكن استخدام الحقنة الشرجيه وه يموجودة في الصيدليات حقنة عصير الليمون المنظفة هي وسيلة ممتازة لغسيل القولون من المحتويات البرازية والشوائب الأخرى ولإزالة السموم من الأجهزة . هذه الحقنة تقوم أيضاً بموازنة درجة حامضية القولون ومفيدة عند الحاجة لغسيل القولون والتخلص من بعض مشاكل القولون مثل الإمساك. الطريقة لعمل الحقنة الشرجية بمحلول الليمون أضف عصير ثلاث ليمونات إلى نصف جالون من الماء الدافىء(تأكد من عدم إستعمال الماء البارد جداً أو الدافىء جداً) وإذا رغبت فأضف ملء قطارتين من عشب البحر السائل لكي تدعم محتوى المحلول من المعادن . ضع كل محلول في كيس الحقنة الشرجية . لاتستخدم الفازلين لتزييت طرف الحقنة ,أستعمل زيت فيتامين هـ عن طريق ثقب كبسولة فيتامين هـ وعصر محتواها على طرف الحقنة . هذا السائل من شأنه أن يسهل إدخال طرف الحقنة في الشرج وله تأثير إلتئامي على الشرج وبطانة القولون. وإن كانت هذه المناطق بها إلتهاب يمكن إستخدام سائل نبات الصبار لتزييت طرف الحقنة أيضاً. وبعد حقن محتويات الحقنة أستلق على ظهرك ثم أستلق على جانبك الأيسر. وأثناء إستلقائك قم بتدليك منطقة القولون من البطن للمساعدة على تفكيك المادة البرازية ؛إبدأ بجانبك الأيمن وحرك أصابعك بالتدريج إلى أعلى ناحية القفص الصدري ثم أعبر بطنك بالعرض ثم إلى الجانب الأيسر السفلي. لاحظ نصف جالون من الماء يعتبر كمية كبيرة من الماء . في حالة إحساسك بالألم أثناء عملية الحقن أوقف تدفق الحقنة وأبق في نفس وضعك ثم خذ نفساً عميقاً عدة مرات حتى يختفي الألم ثم أستمر في حقن السائل . لوحدث أن طردت المحتويات قبل إكمال عملية الحقن، إبدأ العملية مرة أخرى . وإذا أستمر الألم أوقف الإجراء مرة واحدة .أبق السائل داخل جسمك لمدة 3-4 دقائق قبل السماح لنفسك بطرد المحتويات . بعد عمل هذا الإجراء مرتين أو ثلاثة ستجد أنه من السهل إدخال الحقنة الشرجية وإبقاء السائل لفترة داخل جسمك. توصيات إذا كنت تعاني من إلتهاب في القولون ، فاستخدم حقنة شرجية بعصير الليمون.وفي اي وقت تشعر بالألم نتيجة إلتهاب القولون ،فإن هذه الحقنة ستقوم بتخفيف الألم بمنتهى السرعة . إذا كنت مصاباً بالحساسية لليمون ،فجهز محلول حقنة شرجية مكوناً من 1-2 أونصة من نجيل القمح أو عصير الثوم بدلاً من عصير الليمون أو أملأ مستودع الحقنة الشرجية بماء مقطر بالبخار تنظيف الكبد في اليوم الاول تأكل اناناس وهي الثمار المعروفة إما معلبه او طازجه والاخيرة هي الاحسن طوال اليوم وتشرب عصائر وماء كما تحب اليوم الثاني تفطر فطور نباتي خفيف وتبدأ من الساعة12 بشرب عصير تفاح قدر ما تستطيع لا تأكل اي شيء فقط عصائر وماء الساعة 7 المغرب تشرب 25غم من الملح الانجليزي مذاب في كوب من عصير التفاح ثم بعد ساعة تاخذ كمان 25 غم من الملح مذابه في كوب من عصير التفاح ليلا وفي الواحدة تبدأ بشرب كأس شاي من زيت الزيتون مع مثله عصير ليمون بنظام الرشف ( المص) تأخذ الكأس على مدار ساعة كاملة احتمال ان ترجع ( تتقيأ ) قوى جدا في هذه المرحلة لكن عليك بمتابعة شرب الزيت تنام بعد ذلك على الجهة اليمنى مع وضع قربة ماء دافي على البطن في الصباح تشرب اخر 25 غم من الملح الانجليزي في كوب من عصير التفاح ثم تنتظر 3 ساعات ثم تبدأ الاكل بشكل طبيعي (_ نباتي لمدة يوم كامل) ملاحظات في كل مرة تاخذ فيها الملح يحدث معك اسهال في صباح اليم الثالث راقب البراز وخروج حجارة تختلف بالحجم واللون من الاصفر الى الاخضر قد تكرر العملية اكثر من مرة للحصول على تنظيف كامل للكبد والمراره . وبعد المشوار ده ابدا معاكم النظام ويارب الكل يستفيد

شكرا اختي على فتح الموضوع انا والله قريت الكتاب الخاص بالبطن واتحمست وكلامه منطقي جدا وعلمي وخاصة...

السندريلا الهادئه :

بريق الالماس الكلام اللي كتبتيه من الكتاب عشان اذاا كان من الكتاب ماحتاج اخزنه عندي في الكمبيوتر لاني باشتري الكتاب ان شاء الله

بريق الالماس الكلام اللي كتبتيه من الكتاب عشان اذاا كان من الكتاب ماحتاج اخزنه عندي في...