ملاك حبيبي
•
بنات بليز كرة التريض وين لقيتوها مو لاقيتها مالقيت الا الكورة الكبيرة :(
BSMAH90
•
بنات بليز كرة التريض وين لقيتوها مو لاقيتها مالقيت الا الكورة الكبيرة :(بنات بليز كرة التريض وين لقيتوها مو لاقيتها مالقيت الا الكورة الكبيرة :(
لاتخافي ماراح يكبر شي من عضلاتك لأن عضلات المرأة مهما تمرنت ماتكبر زي الرجل وهذا مكتوب في كتاب كروز....وترى فيه موقع لكروز تقدرين من خلاله ترسلين له رساله بس الموقع بالإنجليزي....
انا شريت بدالها كرة السلة لأن كروز كتب في كتابه ممكن استبدال كرة التريض بكرة السله
انا شريت بدالها كرة السلة لأن كروز كتب في كتابه ممكن استبدال كرة التريض بكرة السله
اليوم مريت بموقف أثر علي شوي :44:
رحنا المعارض وقلت خلني اشتري لي جلابية مخمل للبرد وشفت وحده عجبتني قلت للبايع ابي مثلها لون زيتي الإ يقول لي كم المقاس؟ قلت له ماادري ( قصدي انا من موديل لموديل يختلف فماعرفت احدد ) قال لي هي لك؟ قلت له ايه
وطلع لي وحده مقاسها XL شرايكم؟:44:
طبعا المقاس مضبوط ... قلت بنفسي شكلي مهما اسوي رياضه ودايت مافي فايده مو قاعده اخف :06:
رحنا المعارض وقلت خلني اشتري لي جلابية مخمل للبرد وشفت وحده عجبتني قلت للبايع ابي مثلها لون زيتي الإ يقول لي كم المقاس؟ قلت له ماادري ( قصدي انا من موديل لموديل يختلف فماعرفت احدد ) قال لي هي لك؟ قلت له ايه
وطلع لي وحده مقاسها XL شرايكم؟:44:
طبعا المقاس مضبوط ... قلت بنفسي شكلي مهما اسوي رياضه ودايت مافي فايده مو قاعده اخف :06:
BSMAH90
•
اليوم مريت بموقف أثر علي شوي :44: رحنا المعارض وقلت خلني اشتري لي جلابية مخمل للبرد وشفت وحده عجبتني قلت للبايع ابي مثلها لون زيتي الإ يقول لي كم المقاس؟ قلت له ماادري ( قصدي انا من موديل لموديل يختلف فماعرفت احدد ) قال لي هي لك؟ قلت له ايه وطلع لي وحده مقاسها XL شرايكم؟:44: طبعا المقاس مضبوط ... قلت بنفسي شكلي مهما اسوي رياضه ودايت مافي فايده مو قاعده اخف :06:اليوم مريت بموقف أثر علي شوي :44: رحنا المعارض وقلت خلني اشتري لي جلابية مخمل للبرد وشفت وحده...
لاتتأثري ولا تحزني انتي مو أول وحده تلبس اكس لارج وإذا عندك صبر وقوة إراده راح توصلي للوزن اللي تبغيه وانتي مبسوطه.....شوفي ياحبيبتي احنا قعدنا سنوات واحنا نربي في ذا الشحوم تبغينا في شهر واحد نتخلص منها ببساطه لا ياحبيبتي الشي اذا راح بسرعه يرجع بسرعه المهم اننا ننزل حتى لو جرام بالشهر موافقين اهم شي ننزل.......
افكر اجلس في المستوى الاول اسبوعين ... يا ليت تعطينا تجربتك وكم نقص وزنك لأنه هذا يشجعنا و يحسننا انه شيء قابل للتطبيق وكذلك الاخت بسمة الحياة الله يوفق الجميعافكر اجلس في المستوى الاول اسبوعين ... يا ليت تعطينا تجربتك وكم نقص وزنك لأنه هذا يشجعنا و...
اختي
مذكور في الكتاب كل مستوى تطبيقينه ثلاث اسابيع
وانا ماكنت اقيس بس لاحظت فرق بالملابس وتركته والحين رجعت من الصفر
بالتوفيق
مذكور في الكتاب كل مستوى تطبيقينه ثلاث اسابيع
وانا ماكنت اقيس بس لاحظت فرق بالملابس وتركته والحين رجعت من الصفر
بالتوفيق
الصفحة الأخيرة