زهور الرمان..
سأتابعك..وادعيلي انو اولد بصحة وسلامة علشان نصعد سلم الرشاقة درجة ودرجة..يدا بيد..
رسالتك دافع كبير لي..
اتمنى بعون الله وقت ولادتي (برمضان 2 رمضان) انك تكوني رشيقة على اول درجة في الرشاقة..
هاااااااااااااااا تقدرين؟؟
بعد 3 او 4 اشهر..؟؟؟؟؟
على ما اذكر وزنك 102..ممكن بعد 3 اشهر يكون 88 او 86....لو يكون 90 انا اعتبرة انجاز...وانشاء الله تبشرينا بأكثر من هالوزن ((أقصد خسارة وزن اكبر))

انا موجوده بس ها اليومين ما قدرت ادخل وايد لان يدتي تعبانه وفي المستشفى فاسير لها وارد متاخره ..

بالنسبه لي انا اتبع رجيم مع ( مركز الدكتور نيوترشن ) وكل اسبوع يعطيني نظام يديد
وكل ثلاثاء يتم الوزن ...

والحمدلله لين اليوم ما خبصت وها اول اسبوع رجيم وياهم

واليوم كان جدول اكلي :

الفطور : شريحة مرتدلا + قطعتين صغار جبن حلوم
الغداء: خس + ملفوف+ قرنبيط + تكه دجاج 8 حبات
العشاء: شورما صحن صغير+ 5 حبات زيتون اسود + ربع خبز ( الخبز شارتنه من المركز )

طبعا عصير الكولا اللي هم عاطيني اياه في اي وقت اشربه والحبوب قبل كل وجبه

لا رياضه اول اسبوعين

الثلاثا اللي طاف وزني كان 78:3
طموحي اول بين 50 و48 تاريخ 30 - 8 علشان عدنا مناسبه وابي اسوي مفاجئه للكل وبعد لان الوزن قام ياثر ع اعصاب رجلي لان مسويه عمليه في ظهري والوزن ماثر وايد ع ظهري

وربي يوفقني ويوفق الكل

مدام كروشه ... اهلا فيك وانشاالله انا وياك نحقق مرادنا يا رب
الرجيم على الرابط التالي http://www.lakii.com/diet.php?doWhat=showarticle&topicid=6&articleid=111
خبريني ايش رايك فيه ؟؟؟

الفراغ القاتل ... انشاالله ربنا يقومك بالسلامه اختي العزيزه ...... انشاالله بعد 4 اشهر اكيد سأصل لمرادي ... هذا اول حمل الك؟؟؟ ولا عندك زهور ....

الامل مني وفيني ... حمدالله على سلامة جدتك وانشاالله ربنا يقومها بالسلامه ......
انشاالله توصلي للوزن الي ترغبيه ... رجيمك حلو مررررره .... كمليه خلينه نشوف نزولك .. بالتوفيق