مشتاقه للاهل \\ نص كيلو شوي مرة شدي حيلك وان شاء الله تنقصين اكثر

كلي سكر \\ الله يخلي لك عيالك وزوجك يارب
ونظامك كويس ان شاء الله تثبتي عليه والرياضه ضروري حتى لو خبصتي بالاكل خليك على الساعه مشي لا تتركينها ابدا
وان شاء الله يارب تنحفي وترجعي رشيقه مثل اول وتلبسي اللي تبينه وتكشخي وتتفنني :)
يالله ننتظر يومياتك معنا

الله ينحفنا يارب

اختي ياسمين شكرا على الموضوع المحمس شوفي انا من ست شهور كان وزني 96 عملت رجيم 12في12 الي كل ثلاث ايام تاكلين نوع ثم رجيم زهرة ثم رجيم مصحة سويسرا المهم كل الرجيمات الي في منتدى عالم حواء جربتها ونصف ساعة على الاوربتراك فقط بيتي ضيق لا يحتمل جهاز السير ونحن في منطقة عيب المراة تطلع تمشي بلا سبب .اضافة الى زوجي الي يمنعني من الخروج مشيا لازم السيارة حتى المدرسة الي اعمل فيها قريبة جدا للبيت . المهم لم ازن نفسي طيلة المدة والي يشوفني يصيح من هده والله ما عرفتك . ويقوالون اني ناحفة اكثر من 25 كيلو حتى صرت حديث العائلة وياتون خصيصا كي يرو التغيير الكبير والكارثة يوم وزنت طلع الوزن 81 يعني نحفت 15 كيلو فقط سالت الطبيب عن السبب قال انو الكتلة العظمية عندي ثقيلة واني سمينة باللحم مو بالشحوم .هده تجربتي ارجو الاستفادة.الان في رمضان متبعة التخفيف والرياضة نصف ساعة بعد الافطار بساعتين ونصف .اختي ياسمين ممكن تعطيني طريقتك في اعداد مشروب الشاي والزنجبيل والليمون وشكرا لك وصح فطوركم

برمضان ..

زدت كيلوين وربع :(

يارب ساعدني

سلام بناااااات ومبارك عليكم الشهر ......كيفكم وكيف رمضان معكم..؟؟؟؟


انا الحمد لله نازله كيلوا ......... طبعا ابي اكثر بس الحمد لله اهون من الزياده ....:)

يلاااااااااا يابنات خلينا نشجع بعض وننزل اكثر واكثر ,,,,,,,,,,,,,,:icon28:

متابعة بصمت يارب تخفف علي من غير شر وافتك من عالم الثمنينات من اليوم راح ابتعد عن النشويات والحلويات بس اسال الله ان يرزقني قوة الارادة