وياك ان شاء الله

استغفر الله واتوب اليه

انا بدأت من اول رمضان تخفيف اكلوسويت رياضبه من يوم السبت للثلاثاءوبعد الفطور بساعه اشرب الشاي والليمون والزنجبيلوقبل النوم لشرب عصير الكيوي والاناناس مع حبه عصير ليمونبس رحت زرت اهلي في جده من يوم الاربعاءوخبصت الدنياقست وزني يوم وصلت لبيت امي طلعت ناقصه من 73 ل 70 ونصبس مع التخبيص رجع تاني شكلودي الفتره راح افضل في بيتي عشان التزم اكتروالله نفسي وزني على العيد يكون 65 وهوا هدفي الاولوهدفي التاني انو يسير 58 او 59والله ملابسي متروسه في الدولاب مني قادره البسهاياااااااااا رب انحف

وزني زايد وحقه يزيد لاني مصختها

وبادية من اليوم يتنظيم اكلي

شدو حيلكم لازم نحمس بعض ونشجع بعض